健身運動

健身喝的~~~激肌蛋白~~~要怎麼喝呢~~? - 健身

Rosalind avatarRosalind · 2005-06-01

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健身喝的~~~激肌蛋白~~~要怎麼喝呢~~?可以告訴我喝的方法嗎~?要在怎麼樣的情形下喝沒運動可以天天喝嗎~?
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All Comments

Frederica avatarFrederica2005-06-03
每日2-3次~每次2匙~在各餐之間和運動健身前後及睡前補充以鮮奶~冰水或溫水沖泡飲用不過最好是有配合運動再喝價格好像也不便宜呢一瓶要一千多塊
Bethany avatarBethany2005-06-03
沒運動盡量不要喝~有喝~請大量飲水~最好一日超過3000cc~不然有燒腎的疑慮