想要自行在家鍛鍊肌肉，但又因為之前練田徑有一些運動傷害，所以 - 健身

Yedda · 2014-09-20

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想要自行在家鍛鍊肌肉，但又因為之前練田徑有一些運動傷害，所以我不知道什麼健身器材會比較適合我?

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Valerie2014-09-23

問題：想要鍛練肌肉，但又因為之前練田徑，有一些運動傷害，所以不知道什麼健身器材會比較適合？回答：要有明顯的肌肉，於鍛練上還是得要循序漸進，是無法速成的，然而此部分“個人體質”(基因)，也是佔很大的因素。然而你有提到，因為之前練田徑，有一些運動傷害，但...........由於你並無說

Faithe2014-09-23

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