想要買健身器材~~可以練肌肉的~ - 健身

Jessica · 2007-07-25

Table of Contents

如果想要練腹肌~背部~跟整個下半身~~的肌肉~適合買哪幾種健身器材~??大概多少錢??高雄台南台中這三個地方哪裡有在賣呢??

All Comments

Frederica2007-07-27

您可以到家樂福或大潤發或愛買或一般體育用品社，購買〔健腹滾輪〕，啞鈴與跳繩。滾輪與跳繩都約一百多元，啞鈴5公斤的一組約七八百元。以下的訓練方式，應該三～六個月會明顯改善您的胸部與腹部肌肉。跳繩屬有氧運動，他可以降低體脂肪與增加心肺功能，練肌肉還是要有練肌肉的方法。健身

Jessica2007-07-25

你要的健身器材相關重要資訊(這是2016年的新資訊喔)可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b286希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

Edith2007-07-27

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Anthony2007-07-27

買健美輪就好嚕阿便宜又大碗全身肌肉都練ㄉ到一開始先跪坐ㄉ慢慢前後前後練一段時間之後就可以換站姿如果站姿可以一次做到10下以上相信你全身ㄉ肌肉也發達不少嚕體育用品店就有嚕差不多200-300元