想請問八大肌肉群的問題 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-12-25T00:00

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請問一下健身的朋友八大肌肉群有哪些!?要如何去鍛鍊八大肌肉群!?(利用哪些健身器材)請了解的朋友能夠幫我解解答^^...Showmore
Tags: 健身

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Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-12-25T08:58
八大肌肉群大致上可分﹕臂﹑肩﹑胸﹑腹﹑上背﹑下背﹑大腿及臀﹑小腿﹐但這樣的劃分並不精確﹐也有人分為13大肌肉群﹐不過重要的不是如何劃分﹐而是要認識人體到底有那些肌肉﹑各在什麼位置﹑如何稱呼﹐下面就給你一組人體肌肉解剖圖﹕圖片參考：http://home.graffiti.netovember_kimo/gym/4025ct1...鍛�
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-12-29T01:37
八大肌肉群：1.胸肌2.腹肌3.背部肌群4.三頭肌5.二頭肌6.三角肌7.大腿前後側肌群8.小腿肌群背部還有分：菱形肌斜方肌及豎脊肌群大腿還有分：股四頭肌及腿後肌群(所謂肌群當然還可在次分)小腿還有分：比目魚肌及腓腸肌如何去練，可以用徒手方式，就是用自己身體重量，或是地心引力的方式來練器材�

屏東哪有健身房!!!!

Connor avatar
By Connor
at 2007-12-25T00:00
屏東市.縣...哪有健身房?月費多少?哪間比較好?2ㄍ人一起有比較便宜ㄇ?

韓星權相宇所有一切消息

Robert avatar
By Robert
at 2007-12-25T00:00
韓國演員權相宇有演電視電影長ㄉㄝ滿英俊好像是跟孫藝珍合作演戲基本資料名字專輯音樂照片生日網站...Showmore

101煙火最佳看處？？

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-12-25T00:00
101煙火最佳看處？？或者是餐廳ㄋ？？請大家快幫幫我ㄛ！！　　又可以看完搭車回基隆方便ㄉ＞？？？

亞力山大健身中心--中港店的會員

Enid avatar
By Enid
at 2007-12-25T00:00
請問關閉之後你們都到哪裡運動呢?也沒有建議的地方或者適用過哪一家請大家提出來分享一下謝謝...Showmore

瘦子健身的幾個問題

Doris avatar
By Doris
at 2007-12-25T00:00
我是瘦子請問1.不上健身房，在家練，除了買啞鈴，還可買什麼簡單的器材來輔助?2.之前練，手一下就酸了，是什� ...