想請問媽咪們,生產後多久瘦下來,用了哪些方法可以瘦呢? - 健身

By Tristan Cohan
at 2014-09-05T00:00

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想要健康的瘦身方式,不要吃減肥藥或是吃任何產品的唷

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By Edwina
at 2014-09-05T21:05

我產後胖到70公斤,整整胖了20公斤,整個身材根本就是婦女…後來我跟社區媽媽一起請瑜珈老師來教我們做瑜珈,在家偶爾會跳鄭多燕,後來我老公帶我去訂做薇妮塑身衣,平常在家做家事我也都會穿著,可以雕塑曲線,我半年時間大概就瘦5-7公斤,但體重偶爾會上上下下,所以還是要持之以恆比較重要唷

By Thomas
at 2014-09-08T04:14

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�