想運動又怕曬黑怎麼辦？？ - 運動

Noah · 2005-06-14

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如果夏天想在室外運動又怕曬黑怎麼辦？（網球～室內場地少～晚上沒燈更不用說）

All Comments

Kelly2005-06-18

那就要防曬阿~出門運動的前15分鍾就要先把防曬乳塗上囉!!每隔2小時最好就要重複塗抹嚕~如果你會覺得防曬乳太油的話~介紹你資生堂的安耐曬系列囉~安耐曬的防曬我自己有在用~真的很清爽呢!!而且也有卸防曬乳的產品唷~推薦你試試^^~至於臉部呢~出門之前也是要好好防曬喔~臉的話最好適用臉部專用的�

Andy2005-06-18

除了上述網友建議外，我認為選場地和時間很重要，我都是選下午場地有樹影或陰影擋住去打，會大量減少陽光紫外線的照射。

Zora2005-06-14

那就要加倍做好防曬措施運動時建議擦防水性的防曬乳液盡量避免早上11到下午2點太陽最大的時候到室外運動並且依照防曬乳液的防曬係數補充防曬乳液喔