想鍛鍊胸肌跟腹肌 - 健身

By Quanna
at 2015-01-12T00:00

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本身為氣胸開過刀，想鍛鍊胸肌跟腹肌。請問健身達人，該怎麼鍛鍊比較好呢？可以在家鍛鍊就好還是一定要去健身房呢？謝謝回答！！

All Comments

By Mason
at 2015-01-14T15:55

胸飢可練伏地挺身腹肌可練仰臥起坐

By Callum
at 2015-01-14T16:34

試試看他的方法TS777。CC

By Doris
at 2015-01-10T00:00

我有在健身房騎過飛輪車~最近比較忙~沒辦法去健身房~想買一台在家練習請推薦一台健身效果比較好的飛輪車給我 ...

By Lily
at 2015-01-10T00:00

我是大一的學生，上個月剛加入健身工廠可是買不起教練課，又不知道怎麼練！！要怎麼開始！！完全是重零開始 ...

By Sandy
at 2015-01-10T00:00

我想要學一些流行MV舞蹈高雄有沒有在授課的老師我是什麼基礎也沒有筋也很硬的那種然後價格多少幾堂課可不可� ...

By Doris
at 2015-01-10T00:00

我最近想考慮去重訓減肥健身房我也有考慮很多間前幾天假期我胖了3公斤最近又胖了2公斤褲子都有些緊緊的不知� ...

By Isabella
at 2015-01-09T00:00

請問有男用瘦小腹的產品嗎?