懷孕中控制體重..體型?? - 運動

By Damian
at 2007-03-13T00:00

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請問..懷孕中要怎ㄇ控制體重???有什ㄇ運動可以做啊???因為我是第二胎大家都說第二胎會胖很多之前的大腿和屁股都還沒瘦回去...所以我怕嘛!!

All Comments

By Odelette
at 2007-03-17T05:15

初期可多吃海鮮類,魚湯(腦部神經發展重要時期)中期可早晚喝牛奶(我妹將全指常溫鮮奶當水喝),鈣片,小魚乾等補鈣不吃油炸<因煮菜時就有脂肪類>我妹一生完我爸就盯他要綁髖部(腰至屁股),2-3小時就重綁一次(長輩說一定要認真綁,肚子也會平喔!!)還有要認真乖乖坐月子,不吃鹽,喝水,菜都要用麻油煮��

By William
at 2007-03-12T00:00

我現在每天一回到家就想睡覺我很想好好讀一個晚上的書請問這跟生活作息有關嗎?還是要多運動才會有精神啊?另� ...

By Barb Cronin
at 2007-03-12T00:00

因為目前工作是做二休二,長時間在實驗室的FAB裡,很少運動,所以希望能練個瑜珈養身,然而不知道新竹有哪些地方�� ...

By Olive
at 2007-03-12T00:00

以前算是很愛運動的小孩，久而久之練就成”結實有力”的蘿蔔腿，現在都不敢穿短褲（裙）示人；請問要如何消 ...

By Doris
at 2007-03-12T00:00

健身也有3.4個月了我本身很瘦想練的壯一點知道蛋白質要攝取的夠多肌肉才有生長的空間但一直很困惑就是初期運 ...

By Ida
at 2007-03-12T00:00

最近想參加健身房,比較結果應該會選擇台中的翌州健身中心(MOMO)但不知評價如何?希望大家可以提供見解!但各健身 ...