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懷孕可以做瑜珈嗎 - 瑜珈

Xanthe avatarXanthe · 2007-12-28

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我有聽人家說懷孕時可以做瑜珈對貝比和媽媽都很好,可是不知道怎麼做才不會傷到貝比,我想請問ㄧ下不知道那ㄧ牌左旋C乳霜很好用又不會太貴,然後要到那裡去買又比較方便...謝謝!!
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Rebecca avatarRebecca2008-01-01
懷孕可以做瑜珈啊!但是建議您到有教導孕婦瑜珈的教室或醫院附設單位上課!老師會設計不同的單元讓您漸進式練習,還有練習呼吸!如果您在台北市可以到:葆體瑜珈www.bodybuddy.com.tw有兩個教室每週有14堂課可以選擇,他們的老師也都在台安醫院&萬芳醫院教課．敦化教室電話：(02)2709-5714．(02)2709-5724台北��
Jacob avatarJacob2007-12-28
懷孕時做瑜珈好很喔，你可以去買市面上的瑜珈書回來練習，不過要特別挑過，專門給孕婦的書。有做過瑜珈或者其他運動，對於生小孩都是非常不錯的喔！左旋C乳霜，建議你可以去康是美或者屈臣氏，那邊都有專人為你服務！康是美有提供很多資訊，不妨可以去問問看喔！