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懷孕要注意? - 健身

Lauren avatarLauren · 2008-07-11

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大家好我想請問一下懷孕以後要注意什麼吃的還是作息上面還是有什麼要注意的..我只有18歲都不懂也不知道問誰..所以只好請大家幫幫忙告訴我我12月要生了..可是還是很緊張...Showmore
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Vanessa avatarVanessa2008-07-15
首先恭喜妳12月即將喜獲新生兒！那妳現在懷孕應該有五個月了吧過了第一階段不穩定期了，進入第二階段了現在應該沒有害喜等不舒服的現象了建議妳可以開始做一些柔性安全的運動(例如孕婦瑜珈或散步)可以幫助順產，並控制體重不要增加太多作息上一定要早睡(常熬夜的媽媽容易生出夜間不想睡的��
Dorothy avatarDorothy2008-07-13
新婚媽咪：小叮嚀安度懷孕初期的4大生活建議1.飲食要注意營養均衡，並適量增加蛋白質、鈣質與鐵質的補充。孕吐時期的飲食，應減少空腹時的嘔吐，以少量多餐為原則，準備一些乾糧隨身攜帶，嘔吐後仍需填補水分及食物，盡量避免服用藥物。若有任何脫水現象，需住院打點滴。2.穿著宜寬鬆、舒��
Valerie avatarValerie2008-07-12
吃的方面~~盡量吃一些對寶寶有幫助不要吃冰(尤其孕婦在夏天很熱時)和一些會流產的東西~~不要在家亂定東西不要拿刀子...(尖銳物品)然後每次的產檢都得去(不可以不去)產檢時,必須主動問醫生該注意哪些事項~~...Showmore