我17歲，如何增高呢?? - 健身

By Cara
at 2006-06-13T00:00

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我現在17歲11/19就滿18歲了!!現在就讀高二的我才168.5公分60公斤目前好像都沒在長高了怎麼辦阿??有人有秘方或方法ㄇ??(我牛奶很常喝)拜託給個秘方或有醫療諮詢

All Comments

By Xanthe
at 2006-06-16T06:47

17歲了阿還是會長高啦..男生通常到18歲之前都會長的蠻快的而且18-25也會慢慢的長所以不需要擔心呢其實只要你的生活習慣夠好的話你一定可以像大樹一般高好吧有幾點你必須要注意的如果你想長高的話1,不能熬夜(我年輕時就是掛在這裡....)因為熬夜的話你本身的新陳代謝會續亂自然就不容易長高摟2,盡�

By Erin
at 2006-06-17T10:00

女生到了18歲可能比較難喔不過比我矮也好==

By Jake
at 2006-06-13T21:02

那請問我現在18歲~身高168~我想再漲到170有辦法嗎??我是女生

By Hedda
at 2006-06-13T01:33

我知道有間經營三代信用很好的中藥房~有賣很多順天堂的中藥~信用好，價錢公道~還能全省配送到府~你能打電話去問問看~~永光蔘藥房049-2643068...Showmore

By Olivia
at 2006-06-15T20:48

在營養的攝取上，青少年應以低糖類、高蛋白質的飲食為主，高糖類食物會阻礙生長激素分泌，這也就是大多數肥胖者不易長高的原因，所以想要長高就得儘量避免吃高熱量的速食食品，如油炸類、薯條等；除此之外，也要適量攝取肉類、魚類、奶、蛋、豆等高蛋白質，再加上蔬菜、水果和飯等均衡飲�

By Edwina
at 2006-06-14T22:20

要長高不妨多做些伸展性運動，如：打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。最後的小小補充---自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十�

By Ophelia
at 2006-06-17T11:49

多吃依些有鈣質的東西打籃球或吃依些有經過認可的增高藥品這是目前已知道比較常見的方法