我到底是怎麼了?? - 健身

By Erin
at 2007-04-21T00:00

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心情起伏落差好大感覺快無法負荷調整是我的躁鬱症作怪還是我想太多???好沮喪好想痛快的大哭卻得勉強自己開心只為不讓父母擔心可真的在零界點笑得好累好辛苦不準自己到下眼淚.....我該怎半??

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By Queena
at 2007-04-23T11:06

我的感覺是你的身體有一些狀況,讓你感覺不是很舒服.通常我們如果身體不是很舒服,就應該多休息.休息不一定是要睡覺,躺下來讓自己放鬆一下也算休息.每次我如果有困擾的時候,我都會去公園散步,一邊散步一邊思考我的困擾,看看下一步怎麼作最好.然後我就會回家作一些清潔環境的工作,把環境打掃乾��

By Jacob
at 2007-04-21T13:04

請問你有去過身心門診科診治嗎?若經證實是躁鬱症或其他身心方面病症最重要的是配合治療,除按時服藥外,建議你從日常生活中找自己有興趣的事情來做,一方面可以抒解內心的焦慮或不安再者,也可以轉移注意力若你還為未去門診看過,建議你先找家醫院看,一般來說,躁鬱症或其他身心方面的疾病,配合藥�

By Isla
at 2007-04-21T21:15

如果是躁鬱症的話那要看醫生哦!你是不是心裡有什麼事!你可以做自已喜歡的事或到郊外走走你有信仰嗎?也可以試著接觸佛~聽聽佛經的音樂你是心理的問題...Showmore

By Sarah
at 2007-04-22T03:46

和我最近的心情一樣....可是我是因為找不到工作，所以才這樣的，你呢?為了什麼，愛情?功課?還是和我一樣是工作的關係....放輕鬆點吧......不然就回房間躲起來大哭一場丫....不要讓家人聽到就好了....不然就是到頂樓啦，這也不錯，因為上面應該很少人上去吧，這樣也比較安全，像我的話我就會跑去河

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