我又減六公斤了! - 瑜珈

By Skylar Davis
at 2006-02-22T00:00

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在6個月內,我還要再減10公斤,因為這是第三階段,我希望身材的曲線能較均勻,不知道要選擇有氧舞蹈還是瑜珈,可以自行在家練嗎?還是到舞蹈班學好呢?或有更好的辦法?請各位大大給個建議

All Comments

By Edward Lewis
at 2006-02-23T04:18

瑜珈～練瑜珈的好處多多唷～而且柔軟度變好，身體也會很健康唷～伱可以去買有關瑜珈動作的書，或者去上瑜珈課，在練瑜珈時一定要規律的呼吸唷～最重要的是＂持之以恆＂，身材就會很勻稱，水水唷～

By Jessica
at 2006-02-22T04:19

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

By Lydia
at 2006-02-26T10:26

不吃宵夜.不吃油炸.不喝飲料少量多餐(真餓時吃點仙貝)仰臥起坐決心加毅志力看到體重計指針往下掉~心情變好~

By Vanessa
at 2006-02-25T10:13

請問是怎麼瘦的阿怎麼這麼厲害阿有什麼方法ㄇ

By Kumar
at 2006-02-20T00:00

生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?

By Frederic
at 2006-02-20T00:00

沒有上過瑜珈課自幾在家看書練.看vcd練瑜珈.有什麼要注意的事呢?

By Frederica
at 2006-02-19T00:00

請問台中市有什麼地方在教瑜珈的嗎？瑜珈課程的收費會貴嗎？上課時間又是如何？

By Ingrid
at 2006-02-19T00:00

我大概一年沒持續跳有氧了,因工作之故搬到台南,最近復胖3公斤,身材開始走樣,我認為自己該持續運動了,也想請問 ...

By Sandy
at 2006-02-17T00:00

請問他如何收費的呢？聽說他是收一次但一年之內看你何時要來都沒關系是這樣嗎？請問有去過的人覺得如何呢？ ...