運動仰臥起坐

我可以練哪種武術??(我體能不好) - 運動

Adele avatarAdele · 2006-04-03

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我的身體狀況.....體態修長...175...瘦..但還在標準..BMI19我的運動神經不好....無爆發力.......長跑1600...最好的紀錄也才七分二十一...那還是在長練的情況下.......還有很奇怪..我怎麼吃身體都不會變胖頂多就是臉..柔軟度不好..坐姿體前彎17.......腹耐力也不好..仰臥起坐26下.(國中那個.1分2分忘了)...............真
運動仰臥起坐

All Comments

Tom avatarTom2006-04-06
基本上...對於那些本身運動神經不好或是第一次接觸武術的人，我都建議他們先學「合氣道」。1.合氣道不會很劇烈，適合任何年齡層。2.合氣道對肢體方面的要求不高。3.合氣道的基礎技術既簡單也很實用。4.你說你喜歡拿劍，合氣道本身也包含劍術練習(合氣劍)。另外，學習一定要有耐心，而太極拳也
Isabella avatarIsabella2006-04-05
你可以練太極因為太極是以慢取勝如果你沒時間去外面學我有一個太極教學網:http://www.pushinghands.com.tw/home.htm
Elvira avatarElvira2006-04-04
高中生~新竹2006-04-0521:33:32補充：不然你在哪的道館@@.....我家在彰化我只是去新竹讀書..假日會回去==2006-04-0521:40:06補充：其實..我對新竹也不清楚...反正學校在宿舍旁邊......Showmore
Catherine avatarCatherine2006-04-07
你自已都不知道自已喜歡什麼，別人如何幫你。
William avatarWilliam2006-04-06
您是...住哪??高中生?2006-04-0510:29:27補充：我應該跟你同一屆....給你個建議先練慢跑體能用好一點...我在台北對新竹不熟不清楚哪有道館你可以先多看看各種武術看看你喜歡哪種在覺定ㄅ個人淺見...Showmore
Joseph avatarJoseph2006-04-03
其實我覺得你的問題還好啊...至少腳長對於踢擊很有優勢!武術這種技術,若不是條件天資特別好,一般都是持之以恆的練習,從基本動作練紮實,再來進階動作,將這些技巧變成反射動作,至於要不要練實戰就看你個人的需求了,因為畢竟會不小心有運動傷害,其實武術好的地方就是你比較不受限於場地,小小的空
Kumar avatarKumar2006-04-05
不要擔心想練就去練身體是練出來的體格不好也是過去的長久生活飲食習慣造成保持每天的運動習慣慢慢練體能就會逐漸改善我剛上高中也是175胖胖的劍道練了一年瘦8公斤一直到現在都是67kg除了運動之外劍道練的是一種透過劍來反觀自己的武術哲學希望你能找間道館進去到時候你就會體會我說的是什��
Frederic avatarFrederic2006-04-06
嘿~朋友justdoit~想到就去做~只要利用課餘時間虛心練習(選一樣你有興趣的)就去做持之以恆~時間到了自然有成效那種前怕狼~後怕虎的個性是做不了大事的~"不要問你可以做什麼~只問你做過什麼".這樣你明白了嗎?凡走過必留下足跡~跑吧~孩子~~...Showmore