我吃地瓜餐真的可以瘦身嗎? - 健身

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By Margaret
at 2006-11-11T00:00

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我現在身高是162kg，體重是61.6kg，外表看起來就是肉肉的，臉也很大，我想要瘦身啦@@每天早上9:00以前吃地瓜+牛奶會餓的時候再吃水果或燙青菜，中午和晚上就吃水果、肉、燙青菜(不吃澱粉)，整天就只有早上地瓜是有澱粉的成份，請問這樣持續20天左右，能減到58以下嗎??我想在這個月底瘦到58公斤以下
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All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2006-11-12T15:39
我使用的方法就是1.穿塑身衣2.練瑜珈3.由白米飯改為十穀米（纖維多幫助消化改善宿便）4.晚上減少進食量及提早時間吃晚餐（少鹽少油）5.經落推拿（真的有效）地瓜的澱粉應該跟白米飯一樣ㄅ我懷孕時食量驚人　白米飯都吃兩碗ㄋ　所以從41公斤胖到61公斤我個人產後瘦身過程只吃十穀米..也是吃到兩
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-11-14T17:03
你是跟我一樣想局部瘦身嗎其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧吃一些固定食材是很難有真正瘦身的效果的我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩我是過來人但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品如果你是認真的，再e-mail問我瘦身方法...

月經前後會部會發胖?

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By Dora
at 2006-11-11T00:00
我聽朋友說最近她變胖了,但是朋友說他那是月經前後的虛胖.請問:這是安慰的話還是真的呢?

有誰知道高雄的健身工廠合約日期??

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By Linda
at 2006-11-11T00:00
因為高雄健身工廠的開幕日期又延期了,原本合約開幕的日期已經快過期了,那麼合約時間要如何修改或計算??請善�� ...

有什麼方法可以改善<蘿蔔腿>嗎?

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By Kumar
at 2006-11-10T00:00
我覺得蘿蔔腿的好怪...可不可以跟我說一些方法可以改善的阿....不要跟我說抽脂之類的!

請問這位韓國藝人是誰?

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By Callum
at 2006-11-09T00:00
LGchocolate粉紅色螢幕上這位韓國女藝人是誰呢?http://www.phonedaily.comews/?news_id=4987

想利用健身器材修飾下半身

Erin avatar
By Erin
at 2006-11-08T00:00
我不算很胖，但下半身很有肉  andgt;__andlt;想去健身房運動，既可增加每週運動量，也可修飾下半身線條請教達人 ...