我在學瑜珈可是有些疑問想請問各位大大們~ - 瑜珈

Frederica · 2008-07-11

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是否有課後1個小時內不能吃東西,不能喝水也不能碰水,不可睡覺這類的說法...可是為什麼不能做這些事呢...???麻煩各為大大囉~

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Rae2008-07-13

印度古瑜伽主張瑜伽練習完後全身充滿了能量若進食則會將能量集中去消化食物無法儲存於海底輪進而將能量提升水,也是一樣的論點至於睡覺就沒聽過了重點是你不知道為什麼表示瑜伽對你而言還只停留在放鬆筋骨鍛鍊肌肉上所以就隨興就好當你真正有興趣而且能長久的練習再深入了解什麼是真正的瑜