我對於減肥的運動有些疑問請幫我解答 - 運動

By Thomas
at 2012-11-13T00:00

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1.我原本以為游泳瘦的最多最但看到一篇醫學報導說游泳對減肥並沒有很大幫助真的嗎?2.有篇報導說我們慢跑後四十分鐘後才開始真正燃燒脂肪可是那部就要運動很久了嗎?3.以臥起坐大家都推薦瘦小腹有效真的有效嗎?4.韓國鄭多燕瘦身操有效嗎?一次要做多久?5.哪種運動最適合現在過重運動一下子就喘慢�

Tags: 運動

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By Xanthe
at 2012-11-17T14:16

減肥若是早晚分兩次運動,會瘦的更快,因為運動後身體脂肪會繼續燃燒1.原因是有人會邊游邊玩,所以都沒持續在遊,其實游泳消耗的熱量很多,妳若持續游35分就可以啦,效果好的話,就可以在游前先在陸地上原地踏地10分,讓身體有熱起來的感覺,蛙式12分-消100卡自由式6分-100卡快走40分-100卡2.仰臥起坐是在瘦肚

By Valerie
at 2012-11-16T22:44

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Gary
at 2012-11-15T19:11

減肥一定要適度，以保障應有的健康。不過，不少人減肥過度，走向極端，使身體受到影響和傷害。所以減肥一定要適度，以免影響健康，造成危害。減肥小竅門：不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為(1)多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。(2)絕不能胡亂的節�

By Una
at 2012-11-17T20:22

我的朋友跟我說他在網路上看到這個產品，說好像還不錯，我就買一盒試看看，沒想到才吃一盒……也太迅速了吧！我現在也還在吃。因為當然希望可以穿上年輕時候的衣服，！真的還不錯還可以排宿便，又可以正常吃東西，重點是心情都開朗了！希望你也可以跟我一樣！盈姿膠囊是食品，放心食用。�

By Andrew
at 2012-11-17T19:13

肥胖既有礙人們的形體美，還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，是人類健康的大敵。因此，減肥自然成了人們關注的熱門話題。那麼，我們應該如何科學、有效減肥？目前國際最流行的比利時聚能震波吸脂　　肥胖既有礙人們的形體美，還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，是人類�

By Margaret
at 2012-11-15T02:01

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Yedda
at 2012-11-13T22:00

HI,不好意思打擾了！：）我在FB成立”JUST享瘦”分享健康,瘦身的資訊http://www.facebook.com/groups/278515178920388/有興趣的朋友歡迎加入一起交流喔!!索取諮詢表:[email protected]

By Ethan
at 2012-11-15T00:30

By Charlotte
at 2012-11-13T07:20

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Ida
at 2012-11-13T21:00

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為“瘦身殿堂”。而��

By Ingrid
at 2012-11-16T22:52

要減重下來有三個関鍵：第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制重要的是要吃對食物，但�

By Agnes
at 2012-11-15T01:03

不是每個人都有時間去游泳，但我知道游泳真的滿消耗體力的。運動應該開始就有只是持續運動效果更明顯。仰臥起坐瘦小腹可以試試看。鄭多燕我沒有做過，運動就以有氧運動為主。先前的我全身上上下下贅肉無一不在，看了心情大受影響，常常看到人家在照鏡子，我一點也不想看到鏡子裡面的自己�

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