已經有在吃藥和埋線了,還需要運動嗎?? - 運動

Victoria · 2012-11-13

Table of Contents

我現在已經開始在吃中藥還有現在很流行的穴位埋線醫生跟我說每天都要做一些運動可是工作真的很忙,一定要做運動才可以嗎??

All Comments

Eartha2012-11-13

要呀,沒運動效果不會出來,努力運動吧

Freda2012-11-14

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�

Ethan2012-11-13

可以做一些伸展的運動搭配搖呼拉圈還有舉啞鈴沒有雅玲舉礦泉水每一種7分鐘就有21分鐘的運動量了或者採階梯再你家的樓梯第一階上上下下連續10分鐘大約腿部動到600下...Showmore