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有沒有人教我舒經活血法的運動 - 運動

Ula avatarUla · 2012-11-10

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有沒有人教我舒經活血法的運動?
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Selena avatarSelena2012-11-10
圖片參考：http://www.keaiq.com/qqbiaoqing/qqbiaoqing2010/201...舒經活血法:1.早、晚坐於馬桶上時(平時坐、站均可)2.頭往上仰，兩眼直視前方3.用兩手十指由額前向後腦梳頭般平均使力梳，反覆運動。(時間及次數視個人體力自行控制，以108下為佳)圖片參考：http://1.bp.blogspot.com/-nVhSr0O5_NI/UEMHzfDLKQI/......Showmore
Cara avatarCara2012-11-11
八段錦、易筋經、五禽戲、抖動功之類的應該都可以吧