運動何時前吃香蕉可以防抽筋?? - 運動

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嚴格來說並不是運動前吃香蕉就不會抽筋因為香蕉容易消化並含有豐富的熱量,能在運動時補充熱量身體有了能量的來源,就比較有能量消化照你這樣說~~每個奧運選手運動前吃香蕉不就都變超人了...Showmore

久治不癒的痠.抽.痛可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來根本解決