男生鮪魚肚該如何消除??及健身呢?? - 健身

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By Queena
at 2012-11-04T00:00

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有小鮪魚肚的困擾呢??該如何瘦肚子~及持續運動能練出腹肌來呢??該如何做些運動或是買現在市售有效的健身器材及如何均衡飲食呢??幫幫我了...ps.為什麼有的三、四十歲的男士還能保有不錯的身材和六塊肌(少數)

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Dinah avatar
By Dinah
at 2012-11-07T16:34
要消鮪魚肚的話可以建議游泳跟做仰臥起坐再來飲食也是很大關鍵之一1.你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..又補償的吃吃喝喝..就是又會更胖2.要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆3.晚餐不要吃澱粉類的..可以吃
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-11-05T09:41
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
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By Erin
at 2012-11-05T02:49
我的肚子也很大..裡面脂肪油膩膩的..以前我每天都會坐仰臥起坐以為這樣就可以讓它變小..結果肚子根本就不為所動..看到大家討論的瘦身霜讓我很感興趣..所以我買了Q1O纖體用用看..畢竟按摩是最天然又不擔心有副作用..只是勤勞點才可以看到代價　　我都是洗澡完就擦上Q1O纖*體*霜..順時針去按摩..盡��
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By Ethan
at 2012-11-05T21:08
肚子小腹一天比一天，腰圍越來越粗，健康受到威脅，得好好想辦法減肥才行～經過女朋友的幫忙，才讓我的肚子小腹減下來，體重要有所下降，來同便祕的問題都變好了～我女朋友幫我買了【超】纖素讓我使用，將身體裡面囤積廢物、廢水還有脂肪、毒素等等排除體外，減少身體負擔～平常她會陪我�
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-05T15:50
維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代�
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By Megan
at 2012-11-07T02:43
一切都是飲食營養開始下面資訊可以參考看看希望有幫助到您!!不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養、增加代謝，飲食管理都是很重要的一環。但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他�

上大號有血，我到底該怎麼辦?

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By Queena
at 2012-11-03T00:00
我該怎麼辦??今天上廁所時發現馬桶裡除了大便之外還有血，我大的時候不是很痛，幾乎沒什麼感覺(就像平常一樣 ...

漲漲且變大的肚子

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-11-03T00:00
從小我就有肚子甚至到了大學畢業後體重高達90公斤（我身高172）後來上班有兩年多時間吃減肥藥瘦了28公斤但是�� ...

電力線和正電荷

David avatar
By David
at 2012-11-02T00:00
請問為什麼電力線切線方向和正電荷運動方向無關?

很急!作文主題:就是愛運動

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-02T00:00
很急!作文的主題是[就是愛運動]1.導到運動2.介紹最愛的項目3.運動的好處很多.鼓勵運動要寫四段差不多這樣...Showm ...

我要健身肌肉的相對位置名稱

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-11-02T00:00
我要肌肉的位置名稱就是身上每一個肌肉他的稱呼最好有圖表