我已經國一可是才一百四十幾!長不高!!!大家幫幫我吧!! - 運動

身高的生長要配合「骨齡」（骨骼生長發育的年齡）一起評估，而不是只看年齡來決定。有些早熟的孩子，骨齡生長比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日後的身高會比較高。我們的身高能生長到什麼時候，要看全身生長板關閉的情況而定，生長板如果關閉了，表示骨骼已經生�

不少父母為了讓孩子高人一等，會讓孩子嘗試各種轉骨方，專家認為，女孩初經來潮和男孩變聲兩年內的前青春期是快速生長的黃金期，只要睡眠充分、適度補充營養，在孩子骨骼生長板尚未關閉前，都有長高的空間。　遺傳會影響身高，但透過後天營養補充，孩子仍有機會長得比父母高大。最簡單的�

@@我也是女生,"而且已經高三了!!"(←重點)我才144而已...我從小時候就是最矮的了..國小畢業才141左右過了這麼多年，我現在目前只有144～︿～我國小到國中的時候狂打籃球...喝牛奶喝到我哥都罵說：妳是把牛奶當水喝喔?(那時候不是為了長高而喝牛奶，是本來就很喜歡喝牛奶)可是不見得有用阿...我

其實...我在國中時也才14X而已(我還是男的耶==)建議......就跟其他人的差不多啦!就...1.多運動，多喝牛奶，少喝茶類等含咖啡因的物質2.千千萬萬不要碰碳酸飲料，會消耗你的骨質(不信的話你準備一杯，然後放由鈣組成的物體放進去，隔一段時間後你會發現東西慢慢不見)3.早點睡(至少"晚上10點到半夜2

這個沒關係ˇ因為每個人的發育期都不一樣剛開始我也有點長不高但是後來我也慢慢的長高啦!!我知道你現在的心情相信我ˇ一定會長高的別太擔心哦~笑一個^^...Showmore

放心啦!才國一而已，還有成長空間，像我國一才135，到了國三就153了耶!雖然還是很矮...不過阿...我覺得長的矮又沒差，只要活的快樂就好了啊!也不知道為啥大家都那麼喜歡長高，我國一的時候，我媽怕我長不高，除了轉股湯，還人參靈芝一起來，上學前被灌一碗人參茶，回家還一堆中藥西藥等我吃，�

灌牛奶不見得是對的你可以多吃些有鈣質的食品_______________________________________________________你現在才國一像我的哥哥到高三才開使飆高從一百六十幾變一百七十幾所以不必擔心ㄛ~~~~~~!!!!!...Showmore

女性在11至18歲,男性在13至19歲就是所謂的青春期，在此期間的男女生如果渴望高人一等的話，運動是絕對不可偏廢的要素，建議青年男女不妨多做些伸展性運動，如：打籃球~網球~拉單槓～跳繩~游泳~多跳高~打排球~打羽毛球或.多拉拉筋~伸展體操等。適度的間斷性壓縮或伸張生長板,都有助於骨骼生長飲�

你可以吃鈣片....還滿有用ㄉ....不過一定要去曬太陽和做運動......這樣才能幫助鈣片發揮作用.

加油可以嘗試三餐都喝維他命D3(低乳糖防腹瀉)的高鈣牛奶(早餐喝一杯、中餐半杯、晚餐半杯)並多在太陽下運動才有用切忌別拉筋，拉多必定反效果。未必打籃球，去溫水池遊泳也是不錯的選擇2008-12-1412:47:31補充：更正晚餐一杯才夠除了灌牛奶、還是灌牛奶，灌到烙賽腹瀉還是要灌。重點是每天的心情�

身高跟遺傳很有關係,不知你的父母身高如何?如果父母都不高(例:不超過160cm),那你的身高大概也就在160cm上下.再高也高不到那去,再低也不至於只有一百四十幾.妳現在只有國一,就算已開始生理期,身高還是會持續增長一直到高中生長板合攏為止,在這段期間起碼還有20cm以上的高度讓妳慢慢增加.妳可以注意�