我很愛在太陽下運動,請告訴我防止雀斑長太多的方法 - 運動

一定要在戶外和不擦保養的東西的情況下---->一定會長雀斑!!如果你要防止雀斑，白天一定要防曬，而且你有是熱愛運動的人，長時間待在太陽下，曬黑、長雀斑是一定會的，如果去求助醫生，醫生也一定建議你擦防曬，少曬太陽唷!!建議你，晚上可以用美白面膜或有美白的保養品，防止黑色素的沉澱�

北市聯合醫院中醫科主任葉裕祥指出薏仁可健脾去濕讓人看起來神清氣爽,擺脫倦怠感有效解決因濕氣囤積在人體內引發的腹瀉,倦怠感及口臭薏仁可健脾,利濕,清熱,排膿解毒的作用幫助去除皮膚表層的毒素預防青春痘,減輕紫外線對肌膚的傷害所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁皮膚多因日曬引起色素沈�

當你在豔陽天外出時，記得一定要用防曬油，若需在豔陽下持續活動，應每2~3小時再抹一次，此外，流汗會讓防曬效果降低﹐儘量定時補抹﹐特別是在海邊的時候，應持續使用防曬油。任何防止傷害的東西都只有部分功效，防曬油亦只有短時間防護效果，應注意防曬或儘量避免在烈日下活動。

如果喜歡在戶外動作的話,我覺得多多少少還是要擦點"防曬”的比較好,必竟多一層防護,而且,如果不擦的話,太陽直射我們皮膚容易造成我們皮膚黑色素沉澱哦，所以建議你還是擦點為妙！！