我想一個月瘦3公斤 - 健身

By Carolina Franco
at 2012-03-26T00:00

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我想減肥，但一直都不長久我希望我能在一年減掉23公斤我想用健康的減肥法，不想再靠藥物了(之前靠藥物一直失敗)我是一個高中生，希望大家能提供適合學生的方法我們學校只有全家和菜煮得很油的福利社我每天都騎腳踏車上下課希望大家能提供好方法給我　謝　謝　！

Tags: 健身

All Comments

By Jack
at 2012-03-27T05:18

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Rosalind
at 2012-03-28T22:31

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的�

By Olivia
at 2012-03-28T06:44

嘗試盈姿膠囊看看它會排除多餘的東西我因為愛吃盈姿它有抑制食慾我就變得不愛吃了因為也不餓我是很容易餓的人吃了就很少有餓的感覺真的吃的不多你可以到網頁看看它有說明基本的天然品成分不含化學物價格1000元參考網站:輕鬆樂活...

By Rosalind
at 2012-03-27T23:46

以前我有很嚴重的便秘;常常四.五天才上一次大號,而且大出來的很硬像羊屎般一顆一顆的;之後我哥介紹我吃外國進口的酵素可以促進腸胃蠕動一罐快要3000元大概只能吃半個月。可是我吃了半年多羊屎的症狀有改善但還是無法正常排便~還需要用浣腸才能順利排便;但長期靠浣腸也不是辦法!!後來經朋友介�

By Suhail Hany
at 2012-03-28T12:39

建議你參考在<超級商城>搜尋美靚活力館，甲殼素等副食品來減重，甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化，所以可以阻止油脂在消化道被吸收，可以應用為安全減輕體中以及膽固醇。要減肥莫過於要少吃多運動但是講得當然也是比較簡單所以人們喜歡依靠副食��

By Audriana
at 2012-03-27T13:59

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的

By Carol
at 2012-03-28T13:13

我本身體重曾達到75公斤，瘦不下來很懊惱，後來看到***的瘦身產品很多人使用，我就想用看看，我詢問過後發現我很適合使用超纖素搭配草本超纖膠囊這組合。--因為我是胖下半身體型，而且常吃外食愛吃油炸的食物，這組非常能夠崩解油脂和降低體脂肪減少囤積，還能排除身體內廢物廢水以及宿便。

By Daniel
at 2012-03-29T15:36

我也是個學生~在學校的營養午餐都超油的~如果中午不吃飯老師又會告訴我爸媽~害我都不知道該怎麼減肥再加上我爸媽又沒什麼給我零用錢~只能靠自己打工零用但是看到網路上大家討論的***瘦身的產品真的讓我好心動可是我又不敢跟我爸媽開口..所以我就用我打工的錢慢慢存買一盒回家用用看不過賣家�

By Michael
at 2012-03-27T21:17

要瘦下來千萬不可以用藥物唷!要就要少吃多動均衡營養我以前是個運動教練用運動幫大家減重雕塑材但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好但是後來我了解自己的問題就選擇了營養充足熱量減半的觀念改善了我的早晚餐這樣簡簡單單的改善我的體重就下降4公斤三層的肚子變平坦壯壯的大��

By Bethany
at 2012-03-27T18:27

1瘦身其實有很多方法,但一定要有一個正確方法才有成效,要靚得來又健康就係最好。2如果想減得健康但又無時間做運動,又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用…如果你認真要減肥，又想尋找一個有效方法，還要符合健康、經濟、方便快捷、營養均衡、好味道其實肥主要成因是卡路里吸收比身��

By Una
at 2012-03-26T01:00

過去的我因為飲食不正確暴飲暴食熬夜很喜歡喝飲料和吃油炸物,去吃到飽餐廳吃到肚子超撐,曾用過少吃及運動方式,有瘦1~2公斤,可是持續力不足…..很快又讓我多胖1~2公斤不喜歡吃藥,因為會有副作用..所以我選擇用健康的方式,讓在身上7~8年多餘的肉肉,在改變一個飲食,把原本要吃飯的錢換吃均衡營養的�

By Mary
at 2012-03-28T22:07

By Andy
at 2012-03-29T23:32

我因為工作關係要長期坐著,一直忙碌,飲食很不正常,導致我下半身擁腫,水腫,免疫係統失調,嚴重便秘,天阿~~用過蔬菜減重卻越減越重而且身體也不能承受,體力差,臉色難看~~直到這個網站~http://u.to/ulPRAQ%E7%AB%8B%E5%88%BB%E8%A9%95%E4%B...

By Edward Lewis
at 2012-03-29T02:50

你好我是CrystalLei我以前當小姐的時候是二十五腰嫁給我先生家裡開鹹酥雞店又生了兩胎我胖了二十公斤最近電視劇不是在演當老婆也要好好愛惜自己才不會有小三出現我開始偷偷許下了一個願望我要瘦身成功很開心我上網遇到的好教練他教我正確飲食及體重管理觀念我減下來了還維持兩年了現在小孩子

By Zora
at 2012-03-26T16:45

健康的減重法一般都是藉由飲食習慣的改變，讓自己變瘦～看看你要不要參考我的方法：）像我的話，我是透由一個低熱量營養代餐，來幫助改變我的飲食習慣。低熱量代餐他是一種低卡(100卡左右)，並且有著足夠的營養可以供那餐使用，跟禁食以及少吃的原理有點相同卻又不同，因為它有提供營養給��

By John
at 2012-03-27T06:59

1個月前我的體重是56公斤、有便祕的傾向,,1個月後我的體重變為52公斤、連大號也都順暢許多,,這都是***的超纖素的功勞,,她讓我使用的這麼安心、這麼的有信心，全是因為,,﹡有大廠檢驗合格﹡有投保產物險﹡天然食品，無副作用，又不會復胖網址分享,,http://fwd4.me/06lE%E2%94%8C%E9%BB%9E%E2%94%90...

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