我想健身(急!!)但是遇到困難 - 健身

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By Poppy
at 2008-06-08T00:00

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(1)因為我很瘦,但是我想健身,不過似乎很難(大概身高177cm體重60kg)感覺沒有很多肉可以轉換成肌肉,該怎麼辦呢?(2)我沒有想要像健美先生那麼誇張,只希望可以穿衣服很好看(ex像是王力宏言成旭那樣;不用像劉耕宏那麼誇張),上半身看起來可以賞心悅目(3)最想練胸肌.腹肌.還有手臂的肌肉,是否給些建議?(4)有��
Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-06-09T09:21
健身本來就急不得要視自己的身體負荷兩而為看書是可以照著做做到自己的極限再慢慢增加看一個禮拜多五下或怎樣如果想要更正確的健身就到健身房請教專業的教練他們會安排一套課程幫助你但這是要花錢就是了^^...Showmore
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-06-12T20:59
下面網址應該幫的上你的忙TS77.CC
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By Aaliyah
at 2008-06-11T13:22
何潤東6塊肌靠奶練出來http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080426/2/...何潤東透露，為了維持良好體力與體態，必須把握空閒時常運動，要讓肌肉練起來更均勻結實，每次運動完還要喝1瓶融合高蛋白粉和鮮奶的「特調奶」，因此健身時他會隨身攜帶奶瓶，在約700至800C.C.的瓶中，倒進約2大匙高蛋白粉，再買鮮�
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By Vanessa
at 2008-06-11T02:40
你去TAKESPORT.idv.tw裡面有很多好文章要變大沒那麼容易你放心練吧只練胸手腹肌?不練三角背腿?典型的娘砲練法請去健身房
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By Jessica
at 2008-06-09T09:11
(1)因為我很瘦,但是我想健身,不過似乎很難(大概身高177cm體重60kg)感覺沒有很多肉可以轉換成肌肉,該怎麼辦呢?這就要盡量增胖(2)我沒有想要像健美先生那麼誇張,只希望可以穿衣服很好看(ex像是王力宏言成旭那樣;不用像劉耕宏那麼誇張),上半身看起來可以賞心悅目同上(3)最想練胸肌.腹肌.還有手臂的肌肉,

關於健身房的問題急急幫我回答拜託贈20點喔

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-06-07T00:00
我想去健身房但不知道以下問題所以請各位大大幫我回答Q1:有限制年齡嗎?如果有那是幾歲Q2:離台北市林口街最近�� ...

請問高雄的健身工廠九如店的收費??

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-07T00:00
最近有想去健身中心運動據說健身工廠是七月開幕所以想請問高雄的健身工廠九如店的收費??謝謝~~...Showmore

有誰在台中世界健身俱樂部的

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-06-06T00:00
我平常沒在運動埔里也沒有健身房直能去台中但自己一個人沒人陪又很奇怪所以有誰能陪我一起ㄋㄟ還有費用是怎 ...

有關運動健身的問題(10點)

Regina avatar
By Regina
at 2008-06-06T00:00
請問：1如何讓體能增加、讓身體健康，我看到別的地方有寫：1)睡眠要充足2)營養要充足3)‧‧‧‧‧‧(請回答者� ...

練健身---臉會變腫種的嗎??---兩旁臉頰會變的比較有肉

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By Freda
at 2008-06-05T00:00
想請問有練健身的大哥們練健身一段時間後臉會變腫種的嗎???.兩旁臉頰會變的比較有肉嗎???...Showmore