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我想問射籃姿勢 - 健身

Kristin avatarKristin · 2008-06-21

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請問一下，射籃的手指有哪幾隻要出力，哪幾支不用，哪幾支出力比較好控制球的力量大小，面對籃框，手臂打直之後，手腕要用力嗎?還是順的出去就好?所謂手指用力是怎樣阿?要用力的很誇張嗎，幾乎我投籃都是比較依賴肩膀到手腕之間的力量。還有我現在投籃不知道是不是我手短的問題，球大概只�
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All Comments

Hazel avatarHazel2008-06-23
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Bennie avatarBennie2008-06-21
食指中指手腕下壓用手指將球彈出去類似運球的感覺膝蓋彎曲跳起力量是向前良好投射之入射角理論45度實際45~60接可
Victoria avatarVictoria2008-06-25
其實，妳投籃跟妳的手長度沒有關係。因為這都跟你身體是成比例的。我的投籃姿勢，是把球拿到額頭上方的位置，也沒有拿很高，這樣出手比較快。剛開始用這種投籃姿勢，會比較不好出力，練習慣之後，就覺得沒什麼不好出力了，反而出手會快許多。弧度的問題，這就跟妳出手時的手部動作有關了�
Kristin avatarKristin2008-06-25
還有一個重點就是腳的力量
Megan avatarMegan2008-06-22
比較好的投球方法是....只有手指和籃球接觸到至於輔助的那隻手只要不要影響到就好~力道其實你可以試試看秀球時如果你順著身體出去通常都是空心.....不過你的射藍是立定的還是跳投阿==??跳投~球出去的時候最好是中指對向籃框(出去以後)手腕只要把球送出就好不用太用力就算是三分球也是...Showmore
Belly avatarBelly2008-06-22
這是一種感覺的問題耶...妳跳投的時候,手軸要打直正對著籃框...我覺得啦...=ˇ="恩,然後跳起來的時候妳大概感覺一下...身體到了最高處,有那個感覺就出手...出手後妳慧感覺有種跟著身體順著下來的感覺...那樣就對了拉!!!