我想學瑜珈．．可是．．． - 瑜珈

By Audriana
at 2006-05-31T00:00

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我很胖，所以我很想靠瑜珈來減肥．．．但我又不想去上課，原因1：因為會需要花錢，不想跟爸媽說．．可是我又沒錢．．．　　原因2：有時我會不想去上課（因為懶的去）我想過買那種書來練習．．但怕姿勢不對．．．可是我又想瘦麻煩大家告訴我該怎麼半吧＠＠

All Comments

By Mary
at 2006-06-01T15:38

我是買書來看,一本約一百多塊,不買藝人出的瑜珈書,因為動作姿勢太少,也看一些愛美的節目,節目裡多少會教一些姿勢!都是書裡面的動作延伸出來的,順便看一下,他們的動作及該注意的地方,雙管齊下,這是最經濟的方法!!...

By Suhail Hany
at 2006-06-03T17:23

用不用錢的方法學1.網站ex.http://tw-yoga.blogspot.com/2.%E5%88%B0%E4%B8%8D%E...

By Lydia
at 2006-06-01T18:55

其實減肥最重要的一點就是執行力，有心要減肥的話，不一定要靠某些特定的運動項目，改變飲食也是種方法，光看您的第二點就表明了您在減肥上的努力能發揮到什麼樣程度，所以還是請您先醞釀好堅決的心，再搭配多種的方式來完成，但是不要太過頭就是了。