我想減肥74減到60 - 運動

By Aaliyah
at 2012-05-04T00:00

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我現在是國3升高1免試入學上榜我想趁這幾個月趕快減肥讓在高中的人對我有好印象目前74KG想在開學前瘦到60左右跟我說一下三餐要吃什麼請不要跟我推薦藥物我很窮買不起==還有我不太愛運動如果是家裡能做的我還可以接受就是不要出門跑步打籃球等等希望大家能幫幫我:))

Tags: 運動跑步

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By Irma
at 2012-05-08T15:28

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過��

By Susan
at 2012-05-08T16:42

您好^^我是賀寶芙的直銷商哦!!我們的產品是很不錯的^^能吃健康或者是減肥的~他屬於營養補給品!!也算是代餐的飲品^^喝了之後會補充一餐所需的營養,讓您不會有想吃的念頭^^他的功效也有很多種^^,有分增重,減重以及注重身體健康^^可以搭配我們最專業的教練來取得您最想要的效果!!您可以上網查:賀寶��

By Skylar Davis
at 2012-05-06T16:21

我吃盈姿精華膠囊食品可以調理身體機能體內環保讓代謝加快身體感覺很輕鬆沒有負擔我不愛運動相對的代謝就會不好盈姿精華膠囊食品沒有副作用不是藥物建議你可以去吃吃看參考網站:輕鬆樂活...

By Damian
at 2012-05-05T22:37

我都是靠***幫我瘦身的哦分享我的瘦身經驗給你以前我是個不折不扣的大摳呆現在我是大家嘴中嘖嘖稱奇驚訝到不行的瘦子我從70公斤瘦到44公斤整整瘦了25公斤第一個月瘦6公斤、第二個月瘦8公斤、第三個月瘦了11公斤而且我才花了3個月的時間，我怎麼辦到的呢？這都要感謝***透過客服小姐的介紹幫我��

By Victoria
at 2012-05-05T22:14

我兩個月瘦了十二公斤!飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對�

By Ida
at 2012-05-08T02:40

您好，您有認識的人想要控制體重嗎？為了他們的健康，請您一定要告訴他們以下的網站，讓他們進來了解，不要讓他們用不對的方式來控制體重，不要再讓更多的人像我一樣，為了減重而傷害身體。以前的我因為太胖而被老公嫌棄因為想減肥而花了好多錢因為想減肥而傷了身體即使花了錢、傷了身,還

By Connor
at 2012-05-05T17:07

之前我都抓低熱量吃,不想挨餓,也不想吃標榜瘦身的產品(大多是排便)因為減肥還是要靠飲食....另外可以吃蒟蒻麵,蒟蒻低卡...我就是飲食中1-2餐吃蒟蒻麵,一個月瘦5公斤而且夏天是瘦身好季節,天氣熱,食慾會比較差妳可以試試《遠東生技》蒟蒻麵有8種口味纖吃纖盈第二代30天綜合組(30包)◎一餐只有半顆��

By Puput
at 2012-05-05T22:06

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過��

By Sandy
at 2012-05-07T03:30

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03

By Xanthe
at 2012-05-04T07:34

我6個月減了22公斤，體脂肪從27%降到15%，已經是不容易復胖的體質，這樣的身材我保持2年半了，我是透過改變飲食方式減肥，減重過程中我沒有遇過停滯期，在過年期間我反而還減了1公斤，以前我都穿36腰褲子，現在已經可以穿上29腰褲子，衣服也可以穿上最小號的尺寸，看到以前的照片才知道自己以�

By Barb Cronin
at 2012-05-05T06:20

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08389691/o/1612050408...我用Zantrex-3+瑞樂可+cla已經6天嚕雖然自第三天才知道並且貫徹一天3000C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱草本R什麼來的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用所以一開始我也很擔心自己會不適合使用Z3

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