我想知道打太極拳的好處 - 健身

By Dora
at 2008-04-29T00:00

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我有學太極拳,但還不是很熟悉,老師上課時也會提到太極拳道,它會幫助我們放鬆,做事情專一,我學了約半年而已,覺得有說不出來的好,想在公司早會介紹給同事,請問有人知道如何簡單又能講到重點嗎?

All Comments

By Blanche
at 2008-04-29T06:51

bg回答您您可以請教一些大師，或可在網路上搜尋相關資料。基本上，太極拳若不是為了打架用，重要的是要練心。藉由放鬆，將心情轉換為"靜"，所以，可以沉澱自己的心情。將很多東西放下，不在汲汲營營於某些執著上。讓自己更快樂!我在網路上有看到"4式太極拳"，提供您參考。但是，�

By Rae
at 2008-05-01T02:47

太極拳是一種有氧運動,可以促進身體的新陳代謝排除毒素,讓人精神好思緒活絡,同時可以消除疲勞增加體力.而且其運動消耗的熱量不算小,所以可以達到瘦身的功用,同時因為姿勢的關係可以達到提臀以及塑身的功效~

By Kama
at 2008-04-29T16:59

sorry,我不太懂,我覺得好的運動應該就要去推廣它,為什麼會有不必要的種種呢?

By Kyle
at 2008-04-29T00:00

請問馬來西亞的泛太平洋飯店跟海中天哪一個比較好?我在網路上看到這兩間都是面海房.請問哪一間比較好謝謝囉

By Skylar Davis
at 2008-04-28T00:00

曾經在國家地理頻道看見過一種武術~他們的武功是有點類似卡波耶拉有很多騰翻跳躍的動作~連續空翻是基礎~有點 ...

By Brianna
at 2008-04-28T00:00

請問各位健美的大大去健身房健身是要先做有氧運動還是無氧運動問ㄌ很多人答案都不依樣要麻煩各位大大幫我解 ...

By Lydia
at 2008-04-27T00:00

拜託各位～我十分需要幫忙!!關於「節能、減炭、綠生活」～可以加以說明嗎?拜託!!!拜託!!!

By Dora
at 2008-04-27T00:00

以前我的皮膚狀況一直都很不錯....雖然我已經30好幾了...但是大家都以為我只有2字頭....有時還會有人叫我妹妹哩. ...