我想練成胸肌和腹肌 - 健身

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By Caitlin
at 2009-07-03T00:00

Table of Contents

1.我是一位國2生最近想練肌肉我想練成這個網站的肌肉http://www.youtube.com/watch?v=veRullYIb5M0：37~0：45一定只能去健身房才能練這樣的肌肉嗎2.在發育期練肌肉會有影響嗎?3.一定要去健身房練嗎...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2009-07-05T12:32
我有在練且在健身房呆過小弟弟我跟你說這本書不錯*最佳建美運動詳解*作者*黃阿文*書內有說明如果你不買的話腹肌:坐在地上雙腳彎曲,角度約30~60度,找重物壓住腳,被貼地,用肚子的力量起來,如果覺得太簡單,雙手可以拿重物,放在胸前,用肚子的力量起來奶:伏地挺身,有啞鈴的話練的才多背躺平在椅子上,�

想請幼兒家教如黏土.畫畫.跳舞等

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By Jacky
at 2009-07-03T00:00
我們約有4個小朋友年紀約4歲左右~想學一些例如黏土.畫畫.幼兒律動之類的請有此專長的老師與我連絡....請留言如 ...

台北市哪裡有學跳舞的地方~~（急．20點）

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By Zenobia
at 2009-07-03T00:00
我想學熱舞～但是不知道哪裡有開課．．學費盡量便宜一點．．我小五升小六．．想學女生的HipHop或雷鬼或MV熱舞� ...

長腫瘤的女性那些食物不能吃?

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By Elizabeth
at 2009-07-03T00:00
有長婦科腫瘤的女性(包括水瘤,巧克力囊腫...)不能吃那些食物?請舉例說明食物....謝謝!

後衛可以做哪些重量量訓練

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By Freda
at 2009-07-02T00:00
後衛可以做哪些重量量訓練?我約170多體重63打12號但我比較喜歡1號所以我想做點重量訓練但是一看好多健身器材不 ...

請問一下現在高雄健身工廠九如店的價錢與服務？

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By Queena
at 2009-07-02T00:00
上禮拜問了一下價錢----------------------------入會費3500月費1288至少先預繳兩個月！------------------------------請問這價錢 ...