我想練瑜伽，但筋骨硬 - 健身

By Faithe
at 2011-08-09T00:00

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我現在想學瑜伽，但我發現我的筋骨很硬那可以練嗎?練久了會筋骨會軟嗎?瑜伽可以整理骨架嗎?我從鏡子看是沒有高低肩但是背面的肩夾骨卻很明顯的不一樣高瑜伽可以調正常嗎?

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By Christine
at 2011-08-09T23:16

Vicky您好我現在想學瑜伽，但我發現我的筋骨很硬那可以練嗎?可以練久了會筋骨會軟嗎?會瑜伽可以整理骨架嗎?可以，但很慢。我從鏡子看是沒有高低肩但是背面的肩夾骨卻很明顯的不一樣高瑜伽可以調正常嗎?有高低肩就表示有脊椎側彎，找整骨師或正骨師矯正脊椎，並配合吊單槓，訓練背肌與端正姿�

By Poppy
at 2011-08-09T23:39

肩胛骨外翻使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩三次才能改善

By Zora
at 2011-08-08T00:00

我想要上一些年輕人的舞蹈課程,請問沙鹿,梧妻,清水有沒有比較好的舞蹈教室可以介紹?

By Hedy
at 2011-08-08T00:00

生過一個小孩做完陰道緊縮手術後先生還是覺得沒有改善陰道鬆弛的問題該怎麼做

By Freda
at 2011-08-08T00:00

我想學跳舞所以有沒有簡單易學的舞蹈跟歌曲謝謝

By Charlotte
at 2011-08-08T00:00

大家好我16歲整每天下午5點半60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點半300下健身機� ...

By Zenobia
at 2011-08-08T00:00

個位大家好!!我是高二生平常就喜歡看看MV跳舞因為我們學校沒有男生跳舞的社團所以我都自己看著跳(沒學過基礎� ...