我想要做產後瑜珈!有推薦的地方嗎? - 瑜珈

By Ivy
at 2014-12-10T00:00

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生產後還是在餵母乳中!體重僵持無法下降!很想要試試產後瑜珈請問產後瑜珈什麼時候做最恰當有推薦的地方嗎?

All Comments

By Caroline
at 2014-12-13T01:45

當媽的真的好辛苦!!!(淚懷孕期間因為要讓寶寶有充足的營養所以不顧身材走樣的補充營養產後還要為了要恢復身材大傷腦筋不過我唯一值得開心的是我訂了還不錯的月子中心所以我在坐月子期間睡的好..吃的飽..另外我住的那間媽咪寶貝也有提供產前瑜珈和產後瑜珈的課程不過我不確定瑜珈課程有沒有��

By Bennie
at 2014-12-11T07:12

我也曾經有產後肥胖的經驗過耶產前的我體重才43公斤產後第一胎體重上升到46公斤產後第二胎體重上升到58公斤我的媽呀!!差超多的耶老公說我不只外型改變連五官感覺都變了一個人真的很誇張耶也試過了中醫和飲食控制的方法但是瘦個2-3公斤吃ㄧ餐大餐就又回來了後來在網路上爬文看到產後媽媽的瘦��

By Connor
at 2014-12-10T11:16

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！雅虎關鍵字搜尋:『暖暖純手作』網址:『www.黑糖薑母茶.tw』歡迎同業配合...Showmore

By Adele
at 2014-12-14T12:39

很多人不知道,新生兒的名字,會影響一個家六年的成敗!許多夫妻有緣:當初就是相愛的情侶,才會走上紅毯(有了愛的結晶,生了小孩),有些夫妻恩恩愛愛一輩子.有些最後要打官司.離婚收場.甚至家破人亡.所謂娶妻前生子後.還有一個家有錢沒錢,是看太太的名字.所以很多人辛苦一輩子,不知道是因為自己的名��

By Belly
at 2014-12-14T03:35

你好~我是小瑜不好意思打擾了~若有空可以參考一下喔!!▼▼▼以下回答絕對會讓你改變想法讓你過得更好▼▼▼如果你是大學生，你想過未來畢業，工作領的薪水是多少嗎!?如果你是上班族，你想要工作一輩子，卻只付得起車貸房貸嗎!?如果你是業務人士，你喜歡挨家挨戶拜訪，看人家臉色嗎!?如果你是

By Christine
at 2014-12-10T04:54

產後的媽媽會因為擔心身材走樣沒自信，要常常被鼓勵!不知道你一天喝多少CC的水呢?如果你持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快我懷孕前運動加飲食控制瘦了15公斤，所以產後會用同樣的方式繼續瘦!飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!舉例最重要的��

By Victoria
at 2014-12-14T15:56

我產後是從控制熱量跟輔助產品還有運動去慢慢瘦少吃澱粉，白飯都減半，盡量改成五穀或紫米麵包吐司蛋糕餅乾通通都不吃，果汁也很少喝，因為太甜熱量高又不好代謝掉因為餵母奶的關係，營養的東西還是要多吃，也不能過度節食所以烹調方式都改成清蒸、汆燙等，盡量喝湯不吃肉，再來還有搭配�