我想要十天快速瘦身 - 運動

Olivia · 2008-03-03

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在十天要同學會了我想要瘦多一點可是沒時間了請問我該怎麼作？我現在放假很閒但無法游泳慢跑可以要一直運動我都接受該怎麼作怎麼辦怎麼辦?????

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Quintina2008-03-04

要十天快速瘦身並非不可能,可是要健康瘦身是無法快速的各種奇奇怪怪的減肥法,是可以在三天內讓體重計的數字下降但是氣色絕對會差,體力變差,外在反而沒有顯著差異減肥是要從日常生活的飲食和運動,慢慢培養來的這十天先養成良好的習慣,同學會不要大吃大喝,記得減肥是長期的三餐要定時定量,油��

John2008-03-06

中醫針灸.聽說開穴就瘦ㄌ之後10次療程看自己有空去鄰居好多人去瘦好多ㄋ

Steve2008-03-05

減肥在一開始時最困難了因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心所以還是要先有耐心才行哦我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過亞尼活力纖最有效，一個月可以瘦一至三公斤，而且使用完半年都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以��

Oscar2008-03-07

早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃�

Una2008-03-05

快速減肥沒有什麼方法~妳要飲食均衡不要熬夜吃東西我朋友介紹我使用營養代餐我在結婚前減重了10公斤我願意把這份喜悅分享給大家如果你想要了解加我的及時a8a5a2a4少吃刺激，油炸，肥肉，多吃疏菜水果，多喝水減肥要有堅強的意志及持久才能達到目標，短期又有效基本上也維持不久，加油介紹你��