我想要有健康的身體! - 健身

By Yuri
at 2007-11-13T00:00

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我是個國一的女生,為了想要有健康的身體,想請問各位回答下列問題:1.人每天應該刷牙幾次?我媽都跟我說,早上睡覺起來和晚上睡覺前刷就好了,我跟她說:"可是很多電視節目和課本上都說用完餐就要刷牙清潔牙齒呀!!"她則說:"唉呀!那是太髒的時候,你現在刷一次(晚餐),睡覺前又刷一次,會把牙齒刷�

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By Emily
at 2007-11-13T17:00

1每天早晚一定要刷牙，飯後用牙線清除牙縫的食物殘渣再漱口。如果還有不好的氣味再刷一次牙應該就可以了，這樣比較不會傷到珐瑯質。2『體適能運動處方333』已經是過時的運動處方。提供您最新有效的運動新觀念，一週運動至少5天，每天運動至少持續30分鐘，〈肥胖的人必須天天運動，每天運動��

By Bethany
at 2007-11-14T14:33

BMI即是身體質量指數計算方法為體重（以公斤計）除以身高（以公尺計）的平方體重過輕18.5＜BMI正常範圍18.5BMI＜24女性BMI≧24過重希望以上的答案能是您最滿意的...Showmore

By Connor
at 2007-11-13T23:50

1.如果在下告訴妳,刷牙與蛀牙一點關係都沒有的話,妳會不會覺得很不可思議呢!沒錯,妳一定會說我胡說,對吧!因為醫生和老師都不是這樣說的.可惜的是,事實就是如此,所以刷幾次牙,都不會對防止蛀牙有任何的幫助.2.運動沒有固定的模式,也不需要設定時間,只要妳有空閒的時間,能力所及的情況下就可以了,

By Hazel
at 2007-11-15T21:05

問題1.刷牙的時間一定要掌握好要早晚刷牙起碼是兩次而且每次刷牙應該是在三分鐘以上為什麼早晚刷兩次牙呢﹖因為細菌形成一個很薄的膜細菌形成菌斑在牙表面是8小時早晚刷牙可以及時破壞掉它保護牙齒。問題2.我們常說「運動333」，就是指這三個要素每週運動至少三次(運動頻率)每次30分鐘(運動時

By Eden
at 2007-11-13T06:57

1.一天刷幾次牙都沒關係,只是不要太離譜就可以ㄌ,因為刷牙ㄉ動作多多少少會傷害到牙齒表面的法郎質,加上假若用ㄌ不正確的刷牙方法其傷害會更大2.看你所說的運動方式基本上是已經足夠ㄌ,假如你認為自己ㄉ運動還是不夠,可以騎腳踏車or走路去上學(前提是學校距離家不會太遠)3.上網及看電視ㄉ時間�