我想要瘦小腹方法~有什麼瘦小腹方法可以分享給我嗎？ - 健身

By Anthony
at 2014-06-03T00:00

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我是小資上班族女孩，每天坐辦公室雖然吹冷氣涼涼的，但因為得每天長時間坐著，我的屁股跟小腹已經大到一個極致...我想要有效的瘦小腹方法，請教各位成功瘦小腹的美女，請分享一下超快速瘦小腹方法..請提供超有效的瘦小腹方法，我超級需要瘦小腹方法的！

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By Edith
at 2014-06-06T13:18

我之前也有超大小腹的困擾，之前有特別找了一堆超有效的瘦小腹方法，我自己試過這些瘦小腹方法之後，有幾個瘦小腹方法我覺得還不錯，分享給你！瘦小腹方法一：多吃高纖食物蕃薯、燕麥粥、竹筍、芹菜、香菇都是很好的高纖食物，增加飽足感，促進腸胃蠕動，低熱量減少脂肪吸收。瘦小腹方法�

By Steve
at 2014-06-04T20:59

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理

By Carol
at 2014-06-03T22:11

我是集中在下半身的胖，可是我在東勢的長頸鹿診所做easyso的課程easyso曲線管理是安全又有效的瘦身方法！他是利用一台叫〝脈衝調製中頻〞的儀器，他針對局部的被動式運動是有效果的！它的力道很深層，所以能夠正確有效的消除脂肪~我只做了一個月的課程，腰圍就小了5吋，當然這是要配合飲食還��

By Catherine
at 2014-06-05T10:03

我曾經似乎是單純性肥胖的一種吧，一直都很肉的那種，自己倒感覺是虛胖，因為肉肉都是軟綿綿的，好像全都是脂肪在皮下囤積的感覺。嘗試過很多方法，都不太見效，要不反彈，要不留下橘皮。不過，我強烈的減肥訴求，引導我終於找到了適合自己的減肥方法。真要感謝網路論壇，那次盤點眾多減�

By Sandy
at 2014-06-03T01:09

減肥產品有百百種，但是要慎選有效且無害的產品你可以試看看立康的體雕儀，這台儀器使用在醫院的EASYSO曲線管理中心北.中.南有上百家醫院.診所使用他們的HAPPYSO多功能體雕儀主要用來復健、止痛、塑身塑身方面分成3階段第一階段<<軟化>>軟化脂肪第二階段<<燃燒>>消耗脂肪第三階段

By Liam
at 2014-06-06T17:38

原本就有遺傳肥胖體質產後出院時胖到85公斤因為胖穿衣服不好看也就很少拍照2年前，看到我臉蛋還算漂亮但看到身材很糟糕就像一位大媽虎背熊腰肚子大的像還沒生曾經也吃過減肥藥想靠運動來瘦買過購物台的塑身衣但是效果不彰一方面沒時間沒毅力經過網路上認識一位減重達人瘦了非常多發現原來�

By Donna
at 2014-06-05T14:14

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�

By Gary
at 2014-06-04T15:51

我一直都想瘦小腹和大腿我嘗試過很多減肥產品和方式以前買衣服都不敢買太合身的款式生完小孩之後代謝也不太好!我一直想找人幫助我減肥以前我總是很難控制口慾實在太愛吃美食了朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法很開心我找到了減肥方法我在網站找到一個減重成功方式我看到他效

By Lydia
at 2014-06-04T03:55

人要健康千萬不要大吃大喝，因為這樣身體會負荷不了，膽固醇就跟著你，年輕還好~到老的時候就會很多疾病，所以我真的覺得保持身材不是為了美麗，而是為了健康。我自己是有在吃盈姿精華膠囊食品。買了吃了兩個禮拜，也不會便秘。2014-06-0416:21:59補充：我用盈姿精華膠囊食品不麻煩三餐飯前吃盈

By Valerie
at 2014-06-07T13:04

我是二個孩子的媽媽，因產後肥胖。肚子比胸部還要凸，眼睛往下看，却看不到自己的雙腿，才30歲却像大嬸婆，真的好慘喔!認真採用少吃多運動方式：每天跑操場5圈。都沒瘦半公斤，却換來氣色差、MC不來、大量掉頭髮、皮膚暗沈、膝蓋老化。透過免費的http://inid.so149.com/%E7%B6%B2%E5%9D%80%EF%BC%8C%...

By Caitlin
at 2014-06-06T08:45

想要解決難搞的局部肥胖可以參考我的方法喔我都使用S美人的Q➉完美曲線♦緊緻♦纖體霜+Q➉完美曲線♦身體♦緊實霜洗完澡後使用纖體♨霜擦在想瘦的部位再搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分可以燃燒脂肪擦起來會感覺溫溫熱熱的喔。。。之後過20分鐘再擦緊十霜來緊實我的肌膚使�

By Adele
at 2014-06-06T03:39

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

By Freda
at 2014-06-07T18:43

哈囉~~~我可以體會你的心情,因為我也是久坐辦公桌的上班族~所以脂肪也都是堆積在肚子和屁股票!!!!!!!後來經由朋友的介紹,我去做了目前最新的體外標靶震波溶脂,是非侵入式的溶脂<因為本人很怕痛,不敢抽脂,也怕抽了之後皮膚會變成鬆弛或凹凸不平>,因為朋友有先去做了這個療程,看了她的成效還��

By Olga
at 2014-06-06T17:13

用了輕燃♦22♦馬甲♦纖腰霜，我的水桶腰馬上變水蛇腰，我的鮪魚肚馬上沒小腹以前的我真的是一點腰身曲線都沒有害我很懊惱幸好朋友推薦我去買波♦神♦網的輕燃♦22♦馬甲♦纖腰霜我每天洗完澡後都有很勤奮的使用它搭配按摩十分鐘以上就讓我不到一個月的時間，腰圍整個少了三吋耶!!!!!!!而且��

By Quanna
at 2014-06-05T10:10

還在尋找適合的減肥方法嗎？快來試試~酵↚素↚型↚減↚肥↚法~S↚美↚人↚超↚纖↚素↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚↚⊙⊙親眼看見你就會相信！！快來我的部落格看看這驚人的瘦身成果http://kg-down.com/?ad_id=20140408001

By Edwina
at 2014-06-05T07:04

https://www.facebook.com/healthbeautifulwealth我之前是透過這個粉絲團的教綀讓我減掉32kg的單純只靠80%的營養素補充and20%的運動...粉絲團裡還有其它雕塑成功的見證希望對你有所幫助.........

By Valerie
at 2014-06-06T13:34

我是認為妳的問題可以交給波☆神☆生☆技喔~我自己也是局部肥胖的患者，而且是都胖在腰●腹○區●域肉真的特別多!!!!穿起衣服來又沒腰身整個就有點★倒彈★，那種感覺我們應該都能體會的到吧~唉……不過現在妳也不用擔心腰●腹○部●位肥胖的問題囉!!!因為我已經替妳找到方法了，那就是波☆�

By Daniel
at 2014-06-05T05:02

就是因為久坐所以才會胖大腿跟小腹阿但是坐辦公室又沒有辦法我才決定去敦南店***做冷凍溶脂為選冷凍溶脂的原因是因為它不需要動刀也不用什麼恢復期更心動的是不會痛我自己本身超怕痛的所以不會痛這點是大家分不過我覺得還是要去給醫師評估一下會比較好！像我原本一捏就可以捏出一把的腰肉�

By Andrew
at 2014-06-05T21:03

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------

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我總覺得自己好笨!!