我想變壯!如何練好肌肉線條? - 健身

By Susan
at 2007-08-04T00:00

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我身高165~體重58感覺個頭就小小ㄉ請問我該如果使自己身體變厚實?健身後要吃乳清吃類ㄉ東ㄒㄇ?我想要有厚實ㄉ線條,那我該如何做~...Showmore

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By Caroline
at 2007-08-06T21:53

雖然我是個女生~但是我想跟你分享一下自己這半年來運動健身的心得^^因為還蠻多東西可以分享,所以就麻煩你慢慢看囉^^脂肪"不可能"練成肌肉,肌肉歸肌肉,脂肪歸脂肪.肌肉可以局部鍛鍊雕塑,但是脂肪只可以全身一起平均減少跟增加...而且肥肉都包在肌肉外面..肥肉太多也看不到清楚的肌肉線條喔

By Oliver
at 2007-08-04T00:00

吃巧克力有用嗎~?平日飲食平日習慣心理壓力或生理方面要怎麼注意呢?簡單講起來日常生活該注意些什麼呢不好意 ...

By Dora
at 2007-08-03T00:00

夏天到了,想找個游泳池游泳健身一下不知道潭子附近的游泳池哪幾間比較好呢目前我正在考慮幾間想問問有去過�� ...

By Jacob
at 2007-08-03T00:00

我想要所有待過棒棒堂的男孩資料不管有沒有被討汰唷!!謝謝!!可以的話有請附照片或個人無名謝謝你們囉~~!

By Hedwig
at 2007-08-03T00:00

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=melody7782yandamp;...小艾穿的這雙我覺得很好看不曉得台灣有沒有賣如果有的話可不可以� ...

By Susan
at 2007-08-03T00:00

1).請問它們提供的毛巾怎麼都有股怪味道?2).他們的洗髮精跟沐浴乳是哪牌的,用起來如何?3).吹頭髮那邊有個像微波 ...