我想迪〔塑身〕＋〔減重〕 - 健身

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By Yuri
at 2011-07-05T00:00

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各位大大：my想塑身：瘦大腿內側／大腿後面的肉肉／手臂肉肉／肚肚的肉肉〔要腰有線條〕／小腿肉肉／屁股的肉肉／自我借紹：說出來很不好意思，但我〔受／瘦〕不了了!!我小學五年級，身高：161，體重就73了，簡直比成人還胖上好幾倍！我幾乎全身都胖，拜託你們幫幫我，能達到以下的規定就20��
Tags: 健身

All Comments

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By Franklin
at 2011-07-06T18:27
基本上,一個月要瘦15公是很不健康的喲!因為你沒提及平時的飲食習慣,所以很難去推測你會胖的原因,但我可以建議你一些簡單的瘦身方法,讓你可以維持健康但又可以瘦下來....PS:你年紀還小,所以不要用太激烈的方式瘦身,不然很容易傷身及很快就復胖了....飲食:建議你先去量你的基礎代謝,一般大賣場會賣
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-07-07T16:24
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB07616196/o/1511070521...如果是內分泌失調建議先條好體質如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的如果體脂肪過高，可以搭配ALLI首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好ZANTREX-3小甜甜在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，可��
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-07-05T06:34
緯來日本台又一個節目叫(奇蹟美女改造王)星期日14:30或20:30在撥放希望對你有幫助可以去看看...Showmore
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By Oscar
at 2011-07-06T18:37
是燙青菜或是燙的食物如果你感覺會太淡不好吃如果你敢吃你可以這樣子做我都會加醬油1水5新鮮辣椒看可人喜好加多少還可以柴魚片少許這樣子吃下去的食物會比較好吃下去也會有飽足感不加太多的醬料其實那些好吃的東西都會加了很多醬料會讓你發胖其實是那些醬料而不是食材正常的吃三餐多做會��

請問台北哪裡有教導武術

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By Wallis
at 2011-07-04T00:00
我今年高中畢業想學武術想知道地點武館任何武術都行謝謝

該怎麼選擇適合的武術

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By Steve
at 2011-07-04T00:00
本人今年即將邁入大學生活因為只有16X公分看起來很好欺負所以想學些武術除了自保還能健身可以請各位大大建議 ...

新竹有哪些健身房?

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-07-04T00:00
請問新竹有哪些健身房呢?最近想要練胸肌不然夏天到了去游泳沒身材太沒面子了..請各位所知道跟我說還有價錢謝 ...

這是練胸肌嗎??

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By Regina
at 2011-07-03T00:00
請問一下這網址健身器材是練哪裡可以練胸肌嗎http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=236...

關於練胸肌和腹肌

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By Ethan
at 2011-07-03T00:00
你們覺得痞子英雄BOSS的身材怎麼樣他的身材大概要練多久?http://www.youtube.com/watch?v=cIJHTtNSq8I從15秒開始看就是金髮�� ...