我想長高&變瘦拜託救救我? - 健身

Lydia · 2020-08-23

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我今年11歲，同個年級的女生都已經發育了，我也已經發育了，班上已經有一些女生初經已經來了，聽說來的之後只能再長高一點點，可是我的身高很矮，而且體重超重，尤其是腿超粗，而且腿毛也很多，根本就不像一個女的，班上的女生身高都已經150+，我才142，而且不管怎樣減肥都減不下來，做的運�

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Kyle2020-08-26

長高的條件1,避開含有動物性油脂的食物,因為動物飼料大都添加激素影響發育2,常常喝水尤其睡醒後,睡覺前,3百及1百CC,3.不要錯過睡眠黃金期(21~24點)4.任何加糖的不論是食物或飲料都要避免,5.走路或運動都要達到流汗的程度6.晚餐避免吃澱粉類食物。...

Emily2020-08-28

這個腿不錯阿，可以穿膝上襪咬肉，而且妳長得也蠻可愛的，阿~才11歲…警察先生聽我解釋…

Adele2020-08-25

生長發育本來就因人而異也是有人比較慢才有明顯成長也有人真的不太有成長基本上不要過胖過瘦就很不錯了女生愛美愛漂亮不是甚麼壞事提醒一下網路上發問這類問題盡量不要附照片妳是女生又放照片很容易被騷擾的拜託自己多注意吧...

Jack2020-08-24

我也11歲呀，腿也是超粗😅而且也很矮(148)，而且很重！！不過到了發育高峰期，自然會整個人拉長✨所以還是保持正常飲食、嘗試多做運動✨就不怕太肥了😊

Gilbert2020-08-26

別急啦~有人快16歲那個才來,真的因人而異,減肥不止要運動,還要想想妳的飲食呦

Puput2020-08-24

去中藥店抓藥，跟老板說，你想長高，可以幫我抓藥嗎？

Hedy2020-08-25

每個人發育時間都不同多運動如跳高挑遠打藍球生活作息正常多喝水少吃甜食身體健康最重要才11歲急什麼? 何況這跟家族遺傳有關的阿