我手臂超肥!!想買瑜珈書回家自己學!請推薦!! - 瑜珈

By Ivy
at 2005-08-19T00:00

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如題~~~我是初學者!麻煩推薦一下真的超有效又適合初學者ㄉ!!我最困擾ㄉ地方.手臂.大腿.臀部!!!!!到底要用什麼方法才能瘦手臂~~~~~~~~~我真ㄉ要發瘋了!!我要有效!!能早點看到效果!!(別說吃藥.抽脂)藝人出的書也可!!請推薦一下吧~~~~拜託各位囉!!!楊麗菁.LULU老師.李詠嫻.唐娜...............還是誰出的有效又適�

Tags: 瑜珈

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By Harry
at 2005-08-21T12:17

1.瑜珈達人陸文灝的〔健康魔法書〕，因為她有國際證照，書中是功能性瑜珈，附上精華VCD2.天天都要瑜伽提斯作者：唐幼馨/著出版社：方智出版日期：2004年09月24日3.第一次學瑜珈EasyYoga作者：戴馨汝/著出版社：悅智出版日期：2004年04月05日4.出版社：皇冠文化書名：青春瑜珈價格:250元作者:陳玉芬...Show

By Mary
at 2005-08-20T20:46

練瑜珈的好處不少,不過實際的成效如何?又端看個人體質.我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/這家瑜珈教室老師的師資還不錯,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈&

By Victoria
at 2005-08-21T05:56

建議啊！http://tw.club.yahoo.com/clubs/uy951753_222/%E9%80...　　我ㄆ是在打廣告喔！只想讓想瘦身的人有福利～

By Gary
at 2005-08-23T03:04

瑜珈/唐娜的瑜珈書我有買他的書,裏面附的vcd我覺得還不錯教的佷不錯,每個動作都解釋很清楚喔你可以買來學學看百分魔體瑜珈--------------------------------------------------------------------------------‧作者：楊麗菁‧定價269元‧優惠價242元　節省27元........................................出版社/代理商：柏室科藝出版/製

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