我投不到三分球怎麼辦? - 健身

By Leila
at 2008-02-17T00:00

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我身高接近170但還是投不到三分球我的投射是屬於高拋物(拋物線很高)三分線前一步還能用正常方式投但三分線後面一點(腳在線的旁邊只是沒踩到線)就完全投不到(airball)只能用不習慣的姿勢投才碰的到框(但命中率很低)例:下面有人是教我，在投時先離三分線一小段距離然後收球時往前走兩步跳起來在投

Tags: 健身

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By Daph Bay
at 2008-02-21T23:35

我是女生不過我也熱愛籃球才小學六年級我身高還不到160大概159吧!~比你還矮雖然我也不投三分球不過能敎你一下當然練習是一定要的01.可能臂力不夠02.可能位置不對03.可能準確度不高04.可能缺乏練習05.可能沒有瞄準06.可能沒有很專心有很多種原因這是我的想法去分析剛剛看過前面回答投籃球機是不錯��

By Agatha
at 2008-02-18T12:57

我以前剛開始練投三分球的時,也是很投的很吃力,而現在我的三分球雖然還沒有練到很準,可是至少有一定準度的拋物線,其實你必須一直投一直投,如果都麵包球的話,你可以再多使出一點臂力,雖然說多使出一點臂力,準度會有一點差,但是至少慢慢的,你就會有一種愈來愈好掌握的感覺....

By Agatha
at 2008-02-18T21:16

很好你就用你的原地起跳!這樣就很好了!起跳要直的起來!你的腳!跟手要差不多!但是不用太開!就大約....當你蹲低時有半法跟你的身體平成一條線!也不是說要一模一樣的直差不多就好了!然後蹲跳投這你因該都會!現在!你說拋高的話....你先重罰球線開始練!試者把球降低一點!!你可能是因為把所以的力氣都�

By Christine
at 2008-02-17T19:06

我認同上面大大講的....我分析了幾點當然囉你要投三分時都不習慣，因為你沒有練跳投的協調力。臂力固然重要，但真的會投三分的臂力都很大嗎?反而他們都是用膝蓋的力量幫助腳的。我有一天看到以前明星球員的小說，他叫做"大鳥柏德"，他有說到，現在的人都沒有規畫的練三分球，反而一直�

By Caroline
at 2008-02-17T16:07

我身高1643分球我投的還不錯@@我投三分的時候一定要利用膝蓋彎曲起跳才有辦法投的到是不是你姿勢不對我比你矮可是3分球對我來說並不吃力建議3分線出手起跳是必要的...

By Delia
at 2008-02-19T20:24

有人是跟我說........3分球要等到ㄋ很累很累ㄉ時候投會是最準ㄉ!!我也有試過!!真ㄉ會比較準喔!!

By Puput
at 2008-02-18T13:18

你應該先抓住球感平常請多練習打藍就是要熟練和球感我建議你請先由基本開始因為很多人都疏忽了這點

By Tracy
at 2008-02-19T15:05

其實你一定投得到只是還沒抓到要領當然腕力的練習也很有用記得.....不用怕....持續練習抓到要領比較重要...

By Hamiltion
at 2008-02-19T04:42

你是被力不足吧...多做一些伏地挺身吧....投籃時約45度角,不需投過高..給你一各網址..去參考看看吧...還有就是需勤加練習囉......

By Rosalind
at 2008-02-17T19:19

可見你的手臂力量不夠唷!多去玩點籃球機!!和多做些掌上壓!!有利於你的手臂的肌肉發展!!多投n次就會慢慢的抓到球感了!!當然你的力量ㄝ會越來越大~都不會感覺到手酸的!!加油~多吃點肉~幫助肌肉發展~美國NBA的肌肉都超大的~不像我國的球手~跟人家沒得比~...

By Todd Johnson
at 2008-02-20T09:47

投3分球需要1.一定的臂力2.投籃姿勢(身體重心)3.各部位的出力你必須從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。也就是投球要用到的地方很多各部位�

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