我是個胖胖的國中生~~ - 運動

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By Jake
at 2010-09-26T00:00

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嗯.....我現在國三~~有點胖~(是很胖)呵呵~我想要減掉....不過....我週一到週日都要上補習班根本沒時間做跑步那類的運動.....所以...我想問...有沒有比較不需要在外面做的運動??例如:跑步.快走等等....都沒時間做!!還有...我家不知為啥有一罐賀寶芙!?我不知道該如何使用它!!!因為我在網路上看都是要搭配一�

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By Madame
at 2010-09-28T03:37
哈摟你現在先不要減那段期間我也是這樣過的每天考試補習家教真的都沒時間運動先專心讀書比較重要你可以等學測結束每天30分中運動晚餐不吃起碼一禮拜可以一公斤不過減到一個程度有停滯期要再接再厲才能往下掉我真的由衷建議不要在拼學測之前想這樣=="...
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By Zora
at 2010-09-28T03:05
少吃多動!!利用補習的時候快步走吧=]有時候間或抽空運動個30分鐘吧ˋ不要都不動==..不然要瘦也難飲料盡量不要喝.喝無糖跟水比較好=D有空上網查一些瘦身資料看怎麼要瘦才好買個跳繩@@也沒多少錢不然仰臥起坐花不到錢=ˇ=吃飽後盡量不要座著站個30分鐘走走也好0.0反正不要座著加油囉^^...
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By Ingrid
at 2010-09-30T11:59
少吃多動上補習班可以站著上課如果老師不介意的話也可以喝無糖綠如果不行再少糖或半糖其實都可以的...喝綠茶可以減肥當然啦自己也要少吃高熱量的東西甜食也是!!...
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By Ophelia
at 2010-09-26T19:34
從食物開始少量。不吃油炸。少喝有甜的飲料。多喝溫水不吃宵夜。在學校體育課的時間多動吧!!!!不要吃藥那些藥物都是騙人的我吃過也沒效阿現在雖然是發育階段辣該攝取的營養還是要噢...

我要瘦肚子肚子太凸

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By Isabella
at 2010-09-26T00:00
我要瘦肚子因為我的手腳都瘦瘦的都只有肚子很凸我不是要減肥喔我要減肚子我想要把肚子瘦下來我要可以在家瘦 ...

止汗劑是運動前噴還是運動後噴?

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By Franklin
at 2010-09-26T00:00
止汗劑是運動前噴還是運動後噴?

肌肉練不出來讓我很困擾

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By John
at 2010-09-26T00:00
我16歲身高170體重65我今年有去打工做粗工每天要搬很重的東西結果去1個月肌肉變大了力氣也變很大但是開學了過� ...

高雄健身工廠收費

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By Wallis
at 2010-09-25T00:00
我最近想去健身房只是想簡單的去跑跑步機但看到好多健身房會員費和手續費加一加就好貴哦:(因為我還只是是學� ...

有高血壓目前在專訓能提出驗退嗎

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By Valerie
at 2010-09-25T00:00
我的狀況是在新訓的時候在跑步三千公尺的時候開始出現身體不舒服之後開始手腳麻痺導致我呼吸困難然後在軍中 ...