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我是女生16歲身高166體重46我想練身體 - 健身

Rebecca avatarRebecca · 2014-05-18

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我是女生16歲身高166體重461我想練胸背腹臂等...的肌肉精實的那種就是結實有線條但不會壯(我知道女生不太可能壯除非用藥)2我想把胸部練掉我本身胸部其實就像男生胸肌的下垂版(還蠻小的)如果可以練成胸肌更好3請問女生能把身裡練成男生那種到三角的嗎?如果可以請問怎麼做?4請問怎麼讓手指變長還��
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Dinah avatarDinah2014-05-18
因為御影水水個人的適當體重值得要在51.83~63.36之間，因此御影水水個人太過瘦弱的身軀根本就不適合鍛鍊身體，以免會有過勞死的現象發生。但是御影水水卻能夠使用健走的方式健身！計算標準體重www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/standard.htm過勞死-Google搜尋https://www.google.com.tw/search?q=%E9%81%8E%E5%8B...YouTube健走