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臉部凹陷怎麼辦？不是吃得太少的關係 - 健身

Joseph avatarJoseph · 2014-05-16

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大家好！我有爬了一下雅虎知識家的文章，也有很多網友有同樣的問題，就是臉部比較凹陷，可是好像還是沒有人回答到我想知道的重點，我的臉是凹陷的有點像名畫吶喊裡那個人一樣，真的很像營養不良，可是我的食量很大，所以不是胖不胖的問題，身體其他部分都還好，就是臉特別凹，請問有沒有�
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Emily avatarEmily2014-05-18
版主您好:臉部凹陷怎麼辦？不是吃得太少的關係會有臉頰凹陷問題的人，這和天生臉骨構造有關係，或是天生臉部脂肪較少，還有基因的遺傳，減肥時會先瘦臉的特質。臉要胖的方法，除了吃以外要胖真的很難.睡眠也是一大考驗.早睡也是可以改善的.<最好是十一點以前睡.>.長期熬夜會流失膠原蛋��
Tom avatarTom2014-05-17
基本上，臉頰凹陷，跟膠原蛋白有很大的關係，臉頰脂肪的含量多寡，是天生遺傳的。有的人天生胖頰豐滿，有的人天生較為平板，但不會有人天生就是凹陷的臉頰。臉頰會凹陷，多半是後天不良的生活習慣引起的，這時候，臉頰豐滿或天生只胖臉的人還是不容易凹陷，只有臉頰較平板沒肉的人，很容�
Tracy avatarTracy2014-05-20
會有臉頰凹陷問題的人，這和天生臉骨構造有關係，或是天生臉部脂肪較少，還有基因的遺傳，以及長期熬夜所造成的膠原蛋白流失，使皮膚逐漸變薄、臉頰逐漸凹陷，尤其超過25歲的人，而且臉頰凹陷很明顯的人，想靠早睡恢復原本的氣色，效果恐怕有限。個人極為推薦用自體脂肪填補25歲後臉部凹陷
Jacky avatarJacky2014-05-17
您好：臉部較凹陷，營養不良是很可能的因素喔!!據我所學(營養學)營養不良跟體型沒有絕對的關係，會凹陷可能是蛋白質不足，肌肉流失所致，已建議如要食用蛋白質，請攝取植物性蛋白質，因動物性蛋白質會含有藥劑成分，反而會造成身體負擔。另外，肌肉是很珍貴的，扣除一天所需之外，有多餘的