我是女生想長高 - 運動

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By Heather
at 2013-07-26T00:00

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我是國二生國三的女生身高大概158cm體重差不多48kg我很想長高~~目前每個禮拜都打四次籃球每次2小時~但睡眠的話大概6小時!!平常也只會做10下的伏地挺身和30下的仰臥起坐這樣還有機會長高ㄇ?有沒有不要吃藥的方法-3-因為我有再吃鈣粉和成長因子還有我的運動量還要增加ㄇ?還是要做別種運動而飲食有什

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By Blanche
at 2013-07-26T07:02
倪好~這個問題你可以嘗試看看每次晚上在洗澡的時候,都按摩自己膝蓋腳踝手腕...等等之類的關節因為我們班上有個女生她雖然比我矮一點點可是已經很高惹,小弟目前174他好像170我認為已經很高惹這個給你做個參考吧:D...
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By Donna
at 2013-07-29T05:57
可以參考下面這篇文章，另外牛奶補鈣也是不錯的方式，像高鈣的牛奶有光泉健益多.8高鈣牛乳~這全家就買得到~簡單就是運動+補鈣~~~~全文網址:學者研究：每天跳繩30分鐘孩子長高腦力好-孩子的成長-親子寶貝-udn健康醫藥http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID...PowerByudn.com2013-07-2822:39:13補充：修正一下~��
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By Audriana
at 2013-07-28T01:01
上.面.大.大.說.的.高.登.鈣.我.也.有.吃.ㄛ我吃了一年左右有長高8公分喔超有效的想長高的話一定要記得以下幾點喔:1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..�

南崁極限運動中心會員轉讓

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By Rosalind
at 2013-07-25T00:00
地點:桃園南崁極限運動中心(台茂B1)網址:https://www.facebook.com/extreme.fitness.center因工作地點轉移,所以想將手中的尚有 ...

當兵關禁閉可以反抗嗎？

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By Tom
at 2013-07-25T00:00
最近因洪案，有點其他疑惑若當兵因犯錯而被關禁閉，被操練時，因身體不適，或累了做不動，可以不聽話，不做 ...

異位性皮膚炎的患者

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By Dinah
at 2013-07-25T00:00
請問一下異位性皮膚炎的患者可以吃甚麼適合的運動是甚麼環境要如何

運動計畫遇出國怎辦?

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By Dorothy
at 2013-07-25T00:00
我現在每天跳繩可是8月12出國玩把跳繩放行李箱感覺很怪.......可是五天沒運動有些罪惡感給些建議吧^^

我需要凱格爾運動的完整教學(我是男生)

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By Tom
at 2013-07-25T00:00
我現年19歲,看了這個網址http://www.show.org.tw/headline_detail.asp?no=1528...之後我很想知道這運動應該怎麼做網路上爬了一� ...