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我是怎麼了??請求解答? - 健身

Regina avatarRegina · 2016-05-08

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我原本就有躁鬱、強迫、恐慌症但我最近情緒變化很大不時的常大笑大哭、容易憤怒想摔東西有時會幻想另外一個玩伴，甚至想自殘因為覺得這麼做是對的還有就是想殺人這個就不對，但沒真的做有控制住這補感覺因為我的理智告訴我不行，然後我覺得有不同得自己存在不知道哪一個才是自己，有冷漠�
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All Comments

Jacky avatarJacky2016-05-11
你有告訴精神科醫生症狀加劇嗎？你需要調藥。有些狀況是因為腦內的神經傳導物質失去平衡，需用藥物協助，而此時的你，己不是原本的你，若不加以好好控制，可能會轉成精神分裂症。固定運動也有助情緒控制以及心理咨商，更重要是你的支持系統，就是家人或朋友們，當有壓力，心情不穏，有家�
Frederica avatarFrederica2016-05-08
https://youtu.be/vAhMxjTrRCMhttps://youtu.be/78l_cVN0ZpY性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物
Donna avatarDonna2016-05-08
看中醫清肝補脾人參養榮湯秋冬才好用現時可用歸脾湯godblessjesusloveyou福音輔導熱線接聽來電者心聲抒緩情緒、壓力等困擾必要時會轉介合適機構跟進透過禱告，用神的話語領人歸主，並轉介教會牧養協助尋找新的希望、方向和建立人生目標熱線電話:31883803手機SMS短訊祝福網絡範圍遠及澳門、廣東省南��
James avatarJames2016-05-11
你可以心情不好時去游泳，舒緩情緒。