我是男生我想要練啦啦隊 - 健身

By Andrew
at 2008-06-12T00:00

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我是男生高中畢業~想要練啦啦隊~個人還蠻喜歡啦啦隊熱情的表演~所以也想練啦啦隊~不知道練啦啦有沒有什麼注意事項還有要什麼條件嗎??要怎麼平時增加自己的跳躍高度~有誰可以教我啦啦隊的伊些基本跳躍.動作.翻滾之類的~我真的很喜歡啦啦隊~高中在男校~沒有啦啦隊這種東西=="~真的很失望-.-~希�

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By Freda
at 2008-06-16T11:05

以下幾點給你做個參考注意事項最基本的就是安全囉(沒有安全就沒有啦啦隊)基本上是沒什麼條件限制要增強基本能力就只能從基礎的訓練做起像是肌力訓練等等(跳躍高度最簡單的交互蹲跳到進階一點重訓)可以的話去找個隊伍加入他們的練習這是最快的方式,基本上你想學的東西只要你進隊伍都一定會��

By Yuri
at 2008-06-15T09:02

有興趣的話有些大學學校有或是去社會組看看八也許會有你喜歡的隊伍