我有脊椎側彎的煩惱 - 健身

日系BB彈：您好脊椎側彎最好是去找整骨師、整脊師或正骨師矯正。脊椎側彎不能只靠醫師來矯正，還需配合運動復健以及注意生活習慣、姿勢端正才行。人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。脊椎��

推薦具有輔助效果的鞋子~德國Wibs專利多功能鞋1.強迫平衡，維持正確的姿勢。2.刺激新陳代謝、促進血液循環。3.自然直立行走。4.減少膝蓋、腰部等關節的壓力衝擊。5.維持健康體態，幫助您更年輕、更健康。根據統計，成年人超過30歲以後，80%以上的人都曾經有過腰酸背痛的經驗，隨著年齡增長造成��

復健不分年齡.你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式骨頭本身是沒有神經.所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神經.那肌肉神經無力時，就會恢復原點.因為沒把肌肉訓練有力.如果使肌肉能夠復健有力.那就可以支撐脊椎骨.肌肉內神經就可以恢復正常之運作.肌肉神經要有力所有的角度使用上沒��

脊椎側彎治療可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究��

如果你青春期還沒過的話,你可以從日常生活作息開始調整,例如1作端正,盡量不要像躺在沙發上一樣2早睡早起也是很重要的剛開始做復健一定會怪怪的不過坐久了就會成自然ㄉ2010-10-0317:59:16補充：如果真的沒辦法的話就趕快去看骨科巴不要拖太久不然很容易定型到時候要改就很難了喔...Showmore

脊椎側彎分級：1.輕度脊椎側彎：側彎<20度者。一般<10度可視為正常範圍。2.中度脊椎側彎：側彎20度~40度or50度。3.重度脊椎側彎：側彎>40度or50度,大人部份合併脊椎退化關節炎。若側彎>60度or70度,常造成心肺功能障礙。一般重度脊椎側彎病人,會出現下列情況：1.肩頸僵硬2.兩側肩膀不同高。3.一��

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