我氣管不好容易鼻子過敏，每次到夏天就很煩，比較胖也有關係，只要在室外一陣子，沒多久感覺很熱，可是只要 - 健身

澱粉少吃，奶類製品也少吃，鼻子過敏的主因，因為我也是這樣，建議多運動，每天半小時建議在有太陽的時候運動，對循環代謝比較有幫助。但改善過敏體質要從改善酸性體質開始，建議您多吃螺旋藻保健食品，為天然藻類的一種，植物性蛋白質、藻青苷、葉綠素、膳食纖維，長期使用，可有幫助改�