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我為何無法增胖 - 健身

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2009-03-15

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我是高一生身高170cm體重只有42kgBMI值過輕我很努力吃(一個禮拜吃1~2次速食)但是都胖不了我不想很"骨感"我非常苦惱我有乳糖不耐症跟蠶豆症是這些遺傳疾病的問題而讓我胖不了呢?還是其他如腸胃因素呢?(父母說我正常都不太我去檢查我真的正常嗎?)
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All Comments

Agatha avatarAgatha2009-03-19
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
Joe avatarJoe2009-03-19
東西吃的多不一定就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,所以吃的東西無法消化吸收,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,��
Doris avatarDoris2009-03-17
有ㄉ是遺傳ㄛ~~如果不是~~就是腸胃吸收ㄉ問題囉~~垃圾食物只是虛胖ㄛ~~而且油~~對身體也不太好~~真的想胖~~可以去問營養師比較好唷~~可以胖ㄉ比較健康~~以下是我自己ㄉ實例~~像我也是比較骨感ㄉ女生~~我是懷孕讓自己變胖~~生完~~現在就有點肉肉ㄉ~~不在那麼骨感ㄌ~~...
Mason avatarMason2009-03-16
你的心情我了解!因為我也是增不胖的人。不過我可能是因為胃口小吧。但你說你一個星期去吃1~2次速食，我不太建議這種增胖法，要增胖應該要多運動，你一定想，運動不是會變瘦嗎?我是想說，運動完之後，你的心情會比較舒暢，不是有一句話叫「心寬體胖」嗎?!而且運動會讓你的胃口更好，吸收會比