我的100公尺還有希望嗎（請專業的田徑選手幫我解答一下） - 健身

By Bennie
at 2008-07-16T00:00

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目前小弟是國三升高一生國中時練田徑專項是400M跟200M400M成績:53.32秒(手按的),54.00秒(電按的)200M成績:24.00秒(電按的)小弟身高才165體重55公斤教練跟我講說,高中要我轉100M我100M最快有11.42秒狀況差的話大約都11秒55左右(手按的)這樣我練100M有希望嗎?國中從沒壓過重最近臀大肌拉傷了,我怕好了之後會影響我10

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By Jack
at 2008-07-17T03:01

1.100M最快有11.42秒狀況差的話大約都11秒55左右(手按的)這樣我練100M有希望嗎?答:(1)如果考慮到身高的限制.對於跑100公尺會局限於步距和步數範圍小.未來無希望(2)假設考量到資質和先天能力.跑100公尺的筋的柔韌度和協調能力與領悟能力.訓練後可以.(3)後天補強的能力上.補足階段性的重量訓練與輕重量的��

By Liam
at 2008-07-18T12:40

你好其實以現在高中生100m的成績,就全國來說大約是在10.60~11.00秒之間(前8強的成績)已你的成績11.42還是有進步的空間,因為訓練是長時間所累積而成的記住照著教練的教導去練,有傷就要好好的復健我們家的小朋友,國一100m有11.80的成績或許不突出但是都是遵照教練的指示去練專業的問題還是請教教練會比�

By Bethany
at 2008-07-17T23:17

你才國中100m就可以跑到11秒ㄌ~那就好好練100m~我國中時是跑800M和1500M~ㄅ過在我那時候400M可以跑進51秒內的選手很多~還有國中生可以跑到49秒ㄉ~我那時比全中運我同學100M跑11秒37得到亞軍..差冠軍0.02秒而已~所以你還是練100m比較好

By Daph Bay
at 2008-07-16T19:05

我是60M跟跳高的代表選手你400&200都跑的不錯何不試試跟教練討論看看不要轉呢!!因為你的專長畢竟不是100就好比要重頭開始了!!-------------------------------------------------------但既然都已確定,你的腳傷,不管是跑幾百,多少都會受到影響你現在最重要的,就是好好養傷,照著醫生所說的方式上藥,休息等到好了差